Макмаффин с яйцом и ветчиной калорийность

Содержание

• • 0.0.1 Сотав МакМаффин с яйцом и ветчиной
  • 0.0.2 МакМаффин с яйцом и ветчиной — каллорийность и пищевая ценность
• 1 Посмотрите цены на другие блюда меню Макдональдс
  • • 1.0.1 Цена: 99 руб.
• 2 МакМаффин с яйцом® и ветчиной: калорийность
• 3 МакМаффин с яйцом® и ветчиной из Макдональдс: состав
• 4 Калорийность блюд в Макдональдсе
  • 4.1 Завтраки
  • 4.2 Калорийность основного меню макдональдса
  • 4.3 Напитки
  • 4.4 Десерты
  • 4.5 Соусы
• 5 Почему калорийность блюд в Макдональдсе высокая

МакМаффин с яйцом и ветчиной в Макдональдс.

Новый МакМаффин с яйцом и ветчиной — это любимая горячая булочка (английский маффин) с яйцом, ломтиком сыра Чеддер и двумя слайсами ветчины.

Цена: от 105 рублей

Сотав МакМаффин с яйцом и ветчиной

1. Яйцо куриное: Яйцо куриное
2. Плавленый сыр Чеддер : Плавленый сыр Чеддер
3. Масло сливочное м.д.ж.82%: Масло сливочное м.д.ж.82%
4. Булочка для гамбургеров "Английские Маффины" : Булочка для гамбургеров "Английские Маффины"
5. Ветчина: Ветчина

МакМаффин с яйцом и ветчиной — каллорийность и пищевая ценность

Наименование	Количество в порции	%RI
кДж	1309	16
ккал	312	16
Жиры	14г	19
Насыщенные жиры	н/д	н/д
Углеводы	26г	10
Сахар	н/д	н/д
Клетчатка	н/д	—
Белки	20г	40
Соль	н/д	н/д

*RI – это средние значения суточных физиологических потребностей взрослого человека в энергии и пищевых веществах.

Посмотреть цены и фото, а также выбрать другие блюда вы можете на странице Макдональдс меню.

Посмотрите цены на другие блюда меню Макдональдс

Выбери свой МакКОМБО: МакКОМБО с МакМаффином с яйцом® и сыром, стандартной порцией картофеля фри или картофельным оладушком и одним холодным (0,4) или горячим (0,2) напитком. Большой МакКОМБО с МакМаффином с яйцом® и сыром, большой порцией картофеля фри или двумя картофельными оладушками и одним холодным (0,5) или горячим (0,3 или 0,4) напитком.

Цена: от 175 рублей*

Душистый и великолепно взбитый коктейль, приготовленный из высококачественной молочной смеси и ванильного сиропа.

Цена: от 109 рублей

Выбери свой МакКОМБО: МакКОМБО с Панини Тоскана, стандартной порцией картофеля фри и одним холодным (0,4) или горячим (0,2) напитком. Большой МакКОМБО с Панини Тоскана, большой порцией картофеля фри и одним холодным (0,5) или горячим (0,3 или 0,4) напитком всего за +30 рублей к цене стандартного МакКОМБО!

Вы можете попробовать МакМаффин с яйцом® и ветчиной в одном из ресторанов Макдональдс по цене от 99 руб.

Новый МакМаффин с яйцом и ветчиной — это любимая горячая булочка (английский маффин) с яйцом, ломтиком сыра Чеддер и двумя слайсами ветчины.

Цена: 99 руб.

МакМаффин с яйцом® и ветчиной: калорийность

В порции	%RI
кДж **	1309	16
ккал **	312	16
Жиры **	14 г	19
Насыщенные жиры **	н/д	н/д
Углеводы **	26 г	10
Сахар **	н/д	н/д
Клетчатка **	н/д	—
Белки **	20 г	40
Соль **	н/д	н/д

RI – это усредненный показатель физиологических потребностей взрослого человека за 24 часа в пищевых веществах и энергии.

МакМаффин с яйцом® и ветчиной из Макдональдс: состав

Яйца куриные пищевые столовые "Экстра" 1 категория мытые и дезинфицированные.

Плавленый сыр Чеддер

Сыр Чеддер (молоко нормализованное пастеризованное, соль поваренная пищевая, молокосвертывающий ферментный препарат микробного происхождения, пищевая добавка уплотнитель хлорид кальция, закваска мезофильных и термофильных молочнокислых микроорганизмов), масло сливочное, молоко сухое обезжиренное, белок молочный, натуральный ароматизатор сыра Чеддер, эмульгаторы (Е331, Е339), соль поваренная пищевая, пищевой краситель (бета-каротин и экстракт паприки), вода питьевая.

Рестораны сети Макдональдс пользуются большой популярностью благодаря быстрому обслуживанию посетителей и вкусной еде. Во избежание набора лишних килограмм, перед посещением этого ресторана рекомендуется детально изучить калорийность и состав предлагаемых блюд.

Калорийность блюд в Макдональдсе

Меню ресторана Макдональдс подразделяется на несколько основных категорий. Каждая из них включает в себя ряд блюд, имеющих различную калорийность

Завтраки

Блюдо	Добавки	Калорийность 1 порции, ккал	Состав, грамм
			Белки	Жиры	Углеводы
Большой завтрак	Стандартный	582	29	33	40
	С джемом	639	29	33	54
	С медом	630	29	33	52
Омлет	Классический	305	18	14	26
	С джемом	353	18	14	38
Овсяная каша	Обычная	154	4,3	4,1	23
	С медом	211	4,5	4,1	38
	С джемом	202	4,3	4,1	35
	С клюквой и изюмом	217	4,6	4,1	39
Ролл	Фреш	563	24	35	37
	Шримп	445	15	21	50
	Биг Брекфаст	616	27	34	50
МакМаффин	С яйцом и ветчиной	312	20	14	27
	С яйцом и свиной котлетой	434	25	25	26
	С яйцом и беконом	317	18	15	26
	С яйцом и сыром	289	16	13	26

Калорийность основного меню макдональдса

Продукт	Калорийность на 1 порцию, ккал	Состав, грамм
		Белки	Жиры	Углеводы
Гамбургер	253	13	8,5	30
Чизбургер	302	16	12	30
Двойной Роял Чизбургер	640	42	41	26
Чикенбургер	340	12	15	37
Филе-о-фиш	331	15	13	37
Биг Мак	503	26	25	42
Биг Тейсти	828	44	50	50
Чикен де люкс	504	20	25	49
Картошка Фри (стандартная порция)	330	3,9	16	41
Картошка по-деревенски	321	4,5	14	41
Салат Цезарь	283	21	16	13
Овощной салат	68	2,5	3,9	4,4
Креветки в панировке (6 шт.)	271	15	14	22
ЧикенМакнаггетс (9 шт.)	402	25	21	28

Напитки

Напиток	Разновидность	Калорийность 1 средней порции, ккал	Состав, грамм
			Белки	Жиры	Углеводы
Сок	Апельсиновый	306	7,5	1,3	60
	Яблочный	270			66
Газировка	Кока-кола	212			53
	Спрайт	50			10
	Фанта	232			58
Холодный чай Липтон	Лимон	134			34
	Зеленый чай	134			34
Обычный чай	Черный
	Зеленый
Кофе	Классический	10	0,9	0,3	0,9
	Глясе	123	3,6	3,3	20
	Латте	132	6,1	7,4	10
	Капучино	78	4,1	4,3	6

Десерты

Блюдо	Вид	Ккал в 1 порции	Состав, грамм
			Белки	Жиры	Углеводы
Мороженое	Вафельный рожок	140	3,5	3,5	23
	Клубничное	258	5	4,9	48
	Шоколадное	310	6,4	9	51
	Карамельное	319	5,6	6,9	59
Макфлурри	Шоколадно-карамельное	406	7,1	11	71
	Клубничное	345	6,4	8,6	60
	С бисквитом и карамелью	400	7,1	11	67
Молочный коктейль	Клубничный	382	9,6	7,2	70
	Ванильный	383	9,5	7,2	70
	Шоколадный	386	10	7,9	68
Пирожок	Вишневый	249	2,8	12	32
	Яблочный	166	3,3	7,7	21
Макмаффин	С яблоком и корицей	463	5,8	22	60
	С черничным джемом	360	5	16	49
Мусс	С бельгийским шоколадом	262	2,4	18	22

Соусы

Для придания картошке фри или любому другому блюду более пикантного вкуса, в меню Макдональдса имеются разнообразные соусы :

Соус	Калорийность, ккал	Состав, грамм
		Белки	Жиры	Углеводы
Сырный	90	0,5	9,3	1,3
1000 островов	78	0,3	7,4	2,8
Сальса	36	0,3	0,2	7,9
Сладкий Чили	47	0,1		11
Кетчуп	33	0,5	0,1	7,4
Барбекю	47	0,2	0,3	11
Горчичный	57	0,6	3	7
Карри	50	0,2	0,5	11
Кисло-сладкий	53	0,1	0,3	12

Почему калорийность блюд в Макдональдсе высокая

Для обеспечения нормального функционирования организма необходимо ежедневно следить за поступлением в организм белков, жиров и углеводов в достаточном количестве.

Полезно употреблять в пищу сложные углеводы, которые содержатся в свежих овощах, фруктах и крупах. В свою очередь большинство блюд, входящих в меню Макдональдса, включают в состав много жиров и простых углеводов. Они обладают невысокой питательной ценностью и являются источником быстрых калорий.

При этом жир, входящий в больших количествах в состав блюд ресторана, во время еды не успевает расщепляться и моментально откладывается в организме. Усугубляют ситуацию высококалорийные соусы и напитки.

На каждой упаковке товаров Макдональдса имеется таблица, в которой указана калорийность чизбургера, наггетсов, картофеля фри и любого другого блюда.

Ингредиенты отмечаются определенными цветами :

• розовый – калорийность выбранного продукта и процентное соотношение к суточной норме потребления;
• красный – количество белка;
• желтый – объем жиров;
• зеленый – количество углеводов;
• синий – содержание соли.

Выделяются средние показатели потребления калорий за день :

• рекомендованная суточная норма калорий для похудения у женщин составляет 1500 ккал, у мужчин – 2000 ккал;
• для набора или поддержания имеющегося веса женщинам необходимо употреблять в сутки не более 2500 ккал, мужчинам – 3300 ккал.