Как быстро снять боль при панкреатите
Болевые ощущения сопровождают многие патологии в организме: приступы, воспалительные процессы. Терпеть их трудно и не нужно. Острая форма с соответствующими симптомами требует незамедлительного оказания специализированной медицинской помощи. При хроническом течении болезни возможны периодические или систематические проявления синдрома. Чем быстро снять боль при обострении панкреатита? Какие лекарства должны быть всегда в домашней аптечке больного?
Периодическое возвращение болезни
Воспаление ткани поджелудочной железы происходит постепенно, по мере поражения клеток органа. При остром панкреатите процессы происходят внезапно. Вырабатываемые ферменты разъедают саму железу. Следует омертвение ткани, ее гнойное расплавление.
Наряду с пищеварительными клетками, в органе находятся так называемые островки Лангерганса, вырабатывающие инсулин. Зачастую воспалительное поражение их тоже касается. Нарушается гормональная функция, у больного диагностируют сахарный диабет. Заболевание требует применения сахароснижающих средств.
Причины возникновения панкреатита можно поделить на 3 основные группы:
- во-первых, врожденные патологии железы, связанные с узкими протоками в ней и, как следствие, непроходимостью пищеварительного сока;
- во-вторых, приобретенные заболевания органов, функционально или анатомически связанных с поджелудочной (язва желудка и двенадцатиперстной кишки, холецистит, желчнокаменная болезнь);
- в-третьих, неправильно питание.
В первых двух случаях необходимо стационарное лечение, возможно хирургическое вмешательство. В последнем, человек способен наладить собственное питание. При умеренных приступах панкреатита в домашних условиях – самостоятельно справиться с синдромом.
Нарушение стула и тошнота сопровождают боль, локализованную в верхнем левом подреберье. Она бывает опоясывающей и возвращается каждый раз, когда больной нарушает режим питания или злоупотребляет жирной, жареной пищей, алкогольными напитками.
Обезболивание при помощи лекарств
Распирающая боль при приступе панкреатита, возможно, вызвана повышенной кислотностью содержимого желудка. Снизить содержание соляной кислоты в желудочном соке можно антацидами (Фосфалюгель, Маалокс, Альмагель). Принимают их каждые 2–3 часа.
Н2-блокаторы уменьшают секреторную функцию поджелудочной железы, также позволяют снять приступ панкреатита, провести обезболивание организма. Ринитидин (до 450 мг в сутки) обеспечивает покой органу. Купируют боль ненаркотические анальгетики таблетки Анальгина или Баралгина, в сочетании со спазмолитическими препаратами (Папаверин, Но-шпа).
Какие лекарства чаще всего назначает врач? Названо самое популярное обезболивающее при панкреатите – Анальгин. Действующее вещество синтетического препарата обладает следующими лечебными свойствами:
- обезболивающим;
- противовоспалительным;
- жаропонижающим.
Для взрослых установлены нормированные дозировки приема Анальгина по 0,25–0,5 г до 3-х раз в сутки. Максимально разовая доза – 1 г, суточная – 3 г. Повышенная концентрация препарата в крови приводит к угнетению кроветворения, анемии. Детям расчет ведется, исходя из массы тела: по 5–10 мг на 1 кг, после еды, до 4-х раз в сутки. При неукротимой рвоте препарат вводят внутримышечно.
Анальгин входит в состав комбинированного препарата Баралгина, вместе с другими веществами спазмолитического действия. Раствор по 5 мл внутримышечно вводят очень медленно. При этом важно следить за артериальным давлением крови у пациента.
Комбинированный препарат Панзинорм-форте, в виде драже, содержит производные аминокислот, панкреатин, пепсин, холевую кислоту. Оболочка позволяет лекарству растворяется только в кишечнике, проходить весь путь, не подвергаясь воздействию пищеварительных ферментов. В конечном отделе Панзинорм-форте разворачивает свой спектр действия, облегчает полное переваривание и благополучное усвоение пищи.
Драже в дозировке 1–2 штуки принимают, не разжевывая, трижды в сутки, во время обильной трапезы. Применение препарата имеет ряд ограничений:
- имеющиеся заболевания (гастрит с повышенной кислотностью, гепатит печени неинфекционного характера);
- повышенная чувствительность к белку животного происхождения (говядине, свинине);
- период лактации, беременность;
- больным диабетом необходима коррекция дозы, из-за содержания сахара.
Для профилактики инфекционных осложнений врач назначает антибиотики (Ампиокс, Цефуроксим).
Чем еще можно помочь организму, испытывающему боль?
Естественный момент в процессе ликвидации приступа – это отказ от пищи в течение нескольких дней. К нормальному питанию, согласно диете №5, переходят только после его затухания. Способы, обезболивающие при панкреатите, не ограничиваются приемом лекарственных препаратов.
Легче переносится боль в сидячем или лежачем положении. Иногда, особенно у гипотоников (людей с низким артериальным давлением), оно опускается до критических значений, учащается сердцебиение. Человек может упасть.
При этом больному рекомендуется принять позу. Она позволяет расслабить мышцы брюшного пресса и значительно обезболить состояние: ноги согнуты в коленях и максимально прижаты к туловищу. Часто щадящее положение принимается интуитивно.
Дышать следует равномерно, делая вдох полной грудью. При выдохе – задействовать все стенки живота – «волнообразно». Происходит внутренний, нежный массаж пищеварительных органов.
Боль во время приступа, как правило, сопровождает рвота, так как нарушается правильное движение пищи по желудочно-кишечному тракту (ЖКТ). Характерная примета рвотного симптома при панкреатите заключается в том, что она – многократная.
Извержение непереваренной пищи не приносит человеку облегчения, выматывает и обессиливает организм, повышается температура тела. Предвестницу рвоты – тошноту, возможно, перехватить на ранних стадиях проявления.
Так, 2 ст. л. сбора заливают 200 мл кипятка, настаивают 1 час. Лечебный чай, комнатной температуры, пьют по половине стакана. Если у человека нет аллергии на продукты пчеловодства, добавляют к напитку 1 ч. л. натурального меда.
Природная сладость придает силы, снимает интоксикацию (отравление) организма вредными веществами, нейтрализует излишки пищеварительного сока, вырабатываемые поджелудочной железой. Больные диабетом при этом должны корректировать прием сахароснижающих средств, осуществлять контроль гликемии крови.
Употребление минеральной воды особым способом помогает снять боль при панкреатите. Минеральную воду («Смирновская», «Ессентуки №4», «Славяновская», «Боржоми») делают теплой температуры. Открывают бутылку, чтобы из нее вышли газы, несколько раз взбалтывают. Принимают жидкость из природных источников по 1–2 ст. л. каждые 30-40 минут. На область поджелудочной железы кладут грелку со льдом.
Вопрос, как снять боль при панкреатите, весьма актуален при воспалении поджелудочной железы. Ведь это важный орган, который вырабатывает ферменты для переваривания пищи и инсулин. Любая боль говорит о сбоях в его работе.
Как распознать панкреатит
Панкреатит — это воспаление поджелудочной железы, при котором происходит застой ферментов. Это приводит к образованию отечности и раздражению, что вызывает болевой синдром.
По своему характеру заболевание может быть острой и хронической формы. В каждом варианте панкреатит приводит к поражению и разрушению поджелудочной железы.
- Боль. Она может быть приступообразная или постоянная, ноющая, жгучая и острая. Чаще всего ощущается в верхней левой части живота, в подреберье, но при заболевании желчного пузыря может быть и в правой стороне, отдавать в спину и иметь опоясывающий характер.
- Расстройство стула, чаще диарея.
- Потеря веса. Как правило, при длительном течении болезни.
- Тошнота и рвота, которая не приносит пациенту облегчения.
- При сдавливании протока может появиться желтушность склер глаз и слизистых (механическая желтуха).
- Повышение температуры свидетельствует о воспалительном процессе, что является очень опасным признаком.
Все эти симптомы говорят о развитии острого панкреатита, который требует срочного и адекватного лечения, иначе болезнь может перейти в хроническую форму или закончиться летальным исходом.
Первая помощь при приступе панкреатита
Часто бывает, что приступ застает человека дома, на работе, далеко от медицинского учреждения. Снять болевой синдром при панкреатите и оказать первую помощь до приезда медиков помогут следующие способы:
- Необходимо создать больному полный покой.
- Рекомендуется сразу усадить человека, проследив, чтобы туловище было наклонено вперед. Ложиться запрещается, так как это может только усилить боль.
- При помощи поверхностного дыхания и его задержки облегчить болевые ощущения.
- Приложить грелку со льдом на область поджелудочной железы, желательно со стороны спины. Нельзя использовать теплые компрессы и грелки — это только усугубит состояние.
- Не употреблять пищу. Если нет рвоты, пить минеральную воду без газа или слабый отвар шиповника небольшими порциями.
- Нельзя делать промывание желудка, можно для вызывания рвоты нажать двумя пальцами на корень языка.
Средства для снятия приступа панкреатита в домашних условиях
Дома для облегчения приступа болезни можно:
- Соблюдать обязательное голодание не менее суток.
- Принять обезболивающие лекарства Cпазмалгон или Баралгин, но лучше до приезда скорой помощи этого не делать, только в случае нестерпимой боли.
- Принять Но-шпу или Папаверин — это спазмолитические средства. Их можно употребить, когда приступ спровоцировала болезнь желчевыводящих путей. Лучше препараты ввести путем инъекций.
- Когда прекратятся боли, можно во время еды принять ферментные препараты Фестал, Мезим, Креон.
Методы лечения
Лечение заболеваний поджелудочной железы может быть консервативным и хирургическим, в стационаре и в домашнем режиме.
При тяжелой форме заболевания наряду с обезболивающими и спазмолитическими препаратами назначают транквилизаторы, антидепрессанты, так как болезнь поражает и психоэмоциональное состояние больного. Если панкреатит имеет инфекционную природу, то предусмотрено применение сразу двух антибиотиков. Лечение дополняют вливанием солевых и белковых растворов.
Иногда бывает так, что пациент не нуждается в госпитализации. После тщательного осмотра доктором больного оставляют дома и назначают лечение. Надо позаботиться о том, чтобы комплект необходимых лекарственных препаратов всегда был в аптечке для купирования внезапного приступа. Рекомендуется соблюдение строгой диеты.
Пища должна быть в измельченном или протертом виде, без добавления специй.
Больному следует выполнять 3 главных рекомендации:
- Голод. Органы пищеварения необходимо разгрузить, чтобы облегчить состояние поджелудочной железы.
- Холод.
- Полный покой. Соблюдать постельный режим.
Нетрадиционные способы лечения
Методы нетрадиционной медицины предусматривают применение:
- травяных настоек, вытяжек, отваров и чаев;
- средств гомеопатии;
- продуктов пчеловодства;
- тренировку аутоиммунной системы организма;
- гирудотерапии (лечение пиявками).
При возникающих приступах хорошо помогает кисель из пророщенного овса, который перемалывают до состояния муки, разводят водой и варят 1-2 минуты. Средство употребляется только в свежезаваренном виде по 150 г перед едой.
Часто повторяющиеся острые боли хорошо успокаивать, применяя настойки календулы, элеутерококка или эхинацеи по 1 ч. л перед едой 3-4 раза в день.
Хорошим средством является корень аира, который надо перетереть и 1 ст. л. залить стаканом кипятка, довести до комнатной температуры и процедить. Принимать по чайной ложке, запивая настоем золототысячника.
Отвар из корня барбариса обладает болеутоляющим действием. 1 ст. л залить стаканом кипятка и настоять в течении 15 минут. Пить по 1 ст. л 3 раза в день.
Средство успокаивает и приступы желчнокаменной болезни, которая является спутником панкреатита.
Очень эффективным средством для снятия болей и дальнейшего лечения панкреатита является настой или отвар крифеи. Целебные свойства растения помогают нормализовать кислотность желудка и способствуют регенерации тканей, что является важным фактором при поражении поджелудочной железы. Настойку принимают по 20 капель 3 раза в день за 20-30 минут до еды. Курс лечения 3 месяца. Через месяц повторить.
Положительное действие при болях оказывает сок из брюссельской капусты, листьев салата, моркови и стручковой фасоли. Все компоненты в разном количестве пропустить через соковыжималку. Пить по 1/2 ст. утром за 30 минут до приема пищи. Курс лечения 30 дней.
Семена льна оказывают хорошее действие на воспаленный орган и убирают болевой синдром. Применяют в виде киселей и отваров. Для получения киселя надо 1 ст. л семян залить 1 стаканом воды и варить в течении 10 минут. Дать настояться 1 час. Процедить и пить утром натощак. Для получения отвара потребуется 80 г семени льна. Залить их 1 л воды и варить на медленном огне под крышкой. Пить по утрам на голодный желудок. Курс лечения 2 месяца.
Прежде чем снять боль при панкреатите при помощи народных рецептов, необходимо уточнить у врача, можно ли их применить. Занимаясь самолечением, важно не навредить себе.
Сбои в функционировании поджелудочной железы доставляют множество неудобств человеку, мешают нормальной жизнедеятельности. Панкреатит диагностируют в острой или хронической форме. Боли при панкреатите могут достигать высокой интенсивности, они сопровождаются потерей аппетита, снижением веса, невозможностью нормально сидеть, ходить. Важно знать, как диагностировать панкреатит и уметь справляться с болевыми ощущениями дома и в условиях стационара.
Механизм возникновения боли при панкреатите
Воспалительно-дегенеративные процессы, которые возникают в поджелудочной железе, называют панкреатитом. На механизм появления болевых ощущений влияют следующие процессы, происходящие в поджелудочной:
- Закупорка (обструкция) протоковой системы железы вследствие застоя поджелудочного сока и желчи в протоках. Застои возникают как результат резкого спазма протоков железы, изменения консистенции (повышение вязкости из-за злоупотребления алкоголем, отравление организма) поджелудочного сока или из-за возникновения в протоках опухолей, конкрементов, работы паразитов (глистов).
- Нарушение микроциркуляции тканей. При появлении панкреатита происходит снижение кровотока в железе, клетки которой слабо снабжаются кровью.
- Дистрофические изменения поджелудочной железы. Ткани подвергаются разъеданию панкреатическими ферментами, которые накапливаются в большем количестве, чем надо.
- Воспалительные процессы, при которых возникают отеки тканей и опорных стром (структур) железы. Как результат, происходит увеличение и набухание поджелудочной железы.
Провоцирующие факторы
Специалисты выделяют множество оснований для возникновения и прогрессирования панкреатита. Согласно статистике, у 30% пациентов причину происхождений воспаления поджелудочной железы выяснить не удается. Панкреатит может быть вызван:
- Употреблением спиртных напитков в завышенных дозах. Алкоголь является одной из главных причин появления панкреатита, при регулярном распивании горячительных напитков железа перестает нормально функционировать, что крайне отрицательно сказывается на здоровье всего организма.
- Погрешностями в питании. Жирная, жареная и острая еда, систематическое переедание приводит к избыточной выработке желудочного сока и повреждению железы.
- Аномалиями в работе желчного пузыря (желчекаменная болезнь). Поджелудочная и желчный пузырь имеют общий выводной проток в двенадцатиперстную кишку. Если проток закупоривается камнями, происходит застой пищеварительного секрета, что вызывает воспаление или деструкцию железы.
- Стрессовыми ситуациями, нервным перенапряжением.
- Травмами, полостными операциями, ранениями живота, брюшной полости, при которых панкреатическая железа может быть повреждена.
- Сахарным диабетом.
- Гормональными нарушениями.
- Инфекциями (грипп, паротит, простуда, вирусный гепатит).
- Новообразованиями в брюшине.
- Наследственной предрасположенностью.
- Высоким артериальным давлением.
- Воспалительными заболеваниями желудочно-кишечного тракта и двенадцатиперстной кишки. Гастрит, дуоденит, язва могут отрицательно влиять на выброс кишечного сока.
- Негативным воздействием медицинских средств. Многие лекарства антибиотики, гормоны, нестероидные противовоспалительные препараты оказывают отрицательное воздействие на поджелудочную железу и могут вызвать воспаление.
Характер и локализация боли при панкреатите
Болевые ощущения при панкреатите бывают разными, имеют суточную повторяемость и зависят от анатомического расположения очага – района поражения поджелудочной (головка, тело, хвост), типа воспалительного процесса. Характер боли при панкреатите бывает разным:
При хроническом панкреатите нет четкой локализации боли, она может быть и разной по интенсивности, возникать периодически (схваткообразный тип). Усиление болевого синдрома происходит в ночное время. При хроническом воспалении железы боль локализируется в:
- верхней и средней части живота;
- области поясницы, в виде полного пояса или частичного – с левой стороны;
- зоне спины;
- нижней части грудной клетки (область нижних ребер).
При остром панкреатите больные ощущают тянущую, нестерпимую, острую, сдавливающую, острую и опоясывающую боль, которая локализуется в:
- левой части живота;
- спине;
- левом подреберье;
- брюшной полости.
Как распознать острый панкреатит
При остром приступе панкреатита поджелудочная начинает переваривать не еду, а саму себя. Если вовремя не обратиться за медицинской помощью, не начать соблюдать правила питания, возникает отек и воспаление клетчатки вокруг поджелудочной. В запущенных случаях может развиться некроз железы. Определить симптомы острого панкреатита просто, это:
- тошнота;
- вздутие живота;
- учащенное сердцебиение;
- существенное снижение артериального давления;
- отвращение к любой пище и питьевой воде;
- головокружение;
- острая боль под правым ребром;
- метеоризм;
- рвотные порывы с примесями желчи;
- бледная, желтоватая кожа;
- острые опоясывающие боли при панкреатите, которые утихают в сидячем или лежачем положении, если подогнуть под себя колени.
Как снять боль при остром панкреатите
Острое воспаление поджелудочной железы возникает внезапно, часто больному приходится оказывать первую помощь на работе или дома. Терапия этой формы панкреатита проводится исключительно в условиях стационара под наблюдением врача. При острой опоясывающей боли необходимо вызвать скорую помощь и выполнить следующие действия:
- Обеспечить больному покой – как физический (резкие движения вызывают боль), так и эмоциональный.
- Снять или расстегнуть одежду, которая мешает нормальному дыханию или сдавливает живот.
- Чтобы снизить болевой синдром, нужно усадить страдающего, наклонив туловище вперед, или порекомендовать лечь в позе эмбриона.
- Больному необходимо каждые полчаса выпивать по четверти стакана кипяченой воды или минералки без газа.
- Холод облегчает боль. На 10–15 минут можно положить на живот (на область локализации боли) грелку со льдом, охлажденные пакетики с гелем или бутылку с замороженной водой.
- Дать больному принять спазмолитик – Но-шпу, Папаверин или Дротаверин, по возможности сделать внутримышечную инъекцию с одним из этих лекарств.
Определить тип воспаления могут только медики. Чтобы еще больше не усугубить случившуюся ситуацию до приезда врачей, при остром приступе страдающему запрещается:
- Делать глубокие вдохи – они усиливают боль.
- Употреблять пищу.
- Принимать болеутоляющие средства (Спазмалгон, Анальгин, Баралгин) – они притупляют боль и могут помешать специалистам правильно диагностировать недуг.
- Принимать ферментные препараты (Мезим, Креон, Фестал), которые могут ухудшить состояние больного.
- При рвоте нельзя применять растворы или лекарства для очищения желудка.
- Греть брюшную область – это может привести к отеку и сепсису.
Лечение в стационаре
После госпитализации, чтобы определить симптомы панкреатита, пациенту назначают диагностику, которая включает в себя:
- общий анализ крови;
- рентген и УЗИ брюшины;
- биохимический анализ крови;
- фиброгастродуоденоскопию (зондирование);
- лапароскопию;
- компьютерную томографию.
Для снятия боли врачами могут быть назначены наркотические анальгетики, а в тяжелых случаях схему обезболивания дополняют назначением нейролептиков, спазмолитиков, антибиотиков, транквилизаторов, антидепрессантов. Самые распространенные анальгетики:
Терапия при остром панкреатите подбирается каждому пациенту индивидуально. Помимо приема лекарственных средств больной должен придерживаться строгой диеты. В первые дни после госпитализации врачи назначают:
- Постельный режим. Вставать с кровати и двигаться необходимо постепенно, после разрешения врача.
- Голод – его продолжительность определяет специалист, после окончания пищевой рацион расширяется постепенно.
Первая помощь при обострении хронического панкреатита
При хронической форме панкреатита у больного возникают схожие симптомы – как при остром воспалении, но они выражены слабее. Вначале боль бывает приступообразной и режущей, затем становится ноющей и тупой. Часто возникают голодные боли при панкреатите, которые облегчаются после приема пищи, но полностью не исчезают. В большинстве случаев симптомы хронического панкреатита проявляются после:
- нарушения соблюдения диеты;
- нервных потрясений;
- злоупотребления алкоголем;
- интенсивного курения.
При возникновении обостренного хронического воспаления не стоит заниматься самолечением – следует незамедлительно вызвать медиков. До приезда «скорой» нужно оказать страдающему первую доврачебную помощь (аналогично, как при остром воспалении) и дать следующие препараты:
- Обезболивающие лекарства (Парацетамол, Ибупрофен, Метамизол, Диклоберл, Спазмалгон, Баралгин, Ибуфен). Их можно принимать, только если больной уверен, что боли вызваны обострением воспаления поджелудочной. Дозировка и вид лекарства зависят от рекомендаций специалиста во время предыдущих приступов.
- 2 таблетки Аллохола в комплексе со спазмолитиком (Дротаверин, Но-шпа). Препарат можно принимать при отсутствии камней в желчном пузыре, он способствует нормализации оттоку желчи и желудочного секрета из железы.
Терапия болей при хроническом панкреатите
Лечение хронического воспаления направлено на дезинтоксикацию организма, устранения боли, снятия воспалительное процесса, нормализацию пищеварения. После комплексного обследования брюшины и при наличии результатов анализов гастроэнтеролог для каждого больного в индивидуальном порядке разрабатывает схему лечения, которая включает в себя прием медикаментозных, антиферментных препаратов, витаминов, соблюдение диеты. Из лекарственных средств врачи назначают:
- Ингибиторы поджелудочной секреции – используются для временного угнетения (отключения) железы. К лекарствам этой группы относятся Гордокс, Контрикал, Контривен, Апрокал. Данные медикаменты:
- замедляют функционирование протеаза клеточных элементов и плазмы крови;
- предотвращают панкреонекроз;
- снижают работу кинин-калликреиновой системы (ККС).
- Гормональный препарат Соматостатин или его аналоги (Октреотид) – применяют для снижения боли при хроническом панкреатите, подавления секреции серотонина в железе.
- Ферментные лекарства (Панзинорм, Мезим, Фестал, Панкурмен, Креон, Энзистал Панкреатин) – оказывают следующее влияние на состояние здоровья страдающего:
- облегчаю процесс прорабатывания пищи;
- уменьшают интенсивность боли;
- нормализируют работу и снижают нагрузку на поджелудочную железу;
- способствуют правильному всасыванию органических веществ.
- Блокаторы Н2 гистаминовых рецепторов (Фамотидин, Низатидин, Циметидин) – предназначены для угнетения секреции в панкреатической железе путем подавления выработки соляной кислоты в кишечнике.
- Блокаторы (ингибиторы) протонного насоса – Эзокар, Омеопразол, Рабепразол. Главная задача этих лекарств – обеспечить торможение выделений соляной кислоты посредством блокирования в париетальных клетках протонной помпы.
- Мочегонные препараты – Диакарб, Триампур, Фуросемид.
- Антигистаминные препараты (Пипольфен, Супрастин, Перитол, Димедрол) – назначаются для уменьшения отечности тканей железы.
- Антацидные средства (Фосфалюгель, Палмагель, Маалокс, Алтацид) – призваны нейтрализовать соляную кислоту, которая выделяется желудком.
- Спазмолитики (Дротаверин, Папаверин, Эуфиллин, Но-шпа, Риабал, Спазмолин) – назначают для купирования болевого синдрома.
- Антибактериальные препараты (Амоксилав, Азитромицин, Абактал, Сумамед) – применяют для устранения бактериальной микрофлоры, которая может быть причиной инфекции. Антибиотики уничтожают полностью всю микрофлору в кишечнике, поэтому их используют в комплексе с пробиотиками (Линекс).
- Холинолитики – Хлорозин, Метацин, Платифиллин, Антопит. Лекарства этой группы приводят в норму пищеварительную функцию.
- Антисекреторные средства – Омепразол, Лансопразол, Омез. Лекарства существенно уменьшают боль, подавляют секрецию соляной кислоты, снижаю воспалительные процессы.
Профилактика
Профилактические меры при любом виде панкреатита несложные. Чтобы предупредить возникновение воспаления, нужно придерживаться следующих правил:
- Избавиться от вредных привычек. Свести к минимуму или вовсе отказаться от употребления спиртных напитков, курения.
- Вести активный образ жизни, заниматься легкими видами спорта (к примеру, дыхательной гимнастикой).
- Любителям кофе разрешают пить не больше 1 чашки в день. Предпочтение стоит отдавать натуральным продуктам.
- Соблюдать режим дня, не есть ночью и перед сном.
- Стоит ограничить употребление в пищу фастфуда, жирных, копченых, острых, жареных блюд.
- В умеренном количестве употреблять сахаросодержащие блюда.
- Питаться нужно дробно, небольшими порциями, есть свежеприготовленные блюда.
- Перед застольем необходимо принимать ферментные лекарства (Панкреатин, Мезим, Фестал).
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
