Холестерин 9 надо ли пить статины
Не секрет, что с возрастом просвет сосудов, за счет накопления холестерина на их стенках, существенно снижается, что в результате и приводит к патологиям сердечно–сосудистой системы. Действенным методом борьбы с «плохим» холестерином является прием специальных медикаментов – статинов. Чтобы понять, какие статины от холестерина самые эффективные и безопасные, давайте рассмотрим детальную характеристику каждого из них.
Что такое статины
Итак, что же такое статины и зачем они нужны?
Статины от холестерина – медикаментозное средство, главная функция которого предотвращать оседание «плохого» холестерина (холестерола) на стенках сосудов путем угнетения ферментов, продуцирующих холестерол. Кроме этого, лекарство имеет свойство разжижать кровь, что предотвращает возникновение тромбов, а также увеличивать количество хорошего холестерина.
Показания для назначения
Прием статинов, как и иных медикаментов, четко обусловлен показателями состояния пациента, поэтому необходимо понимать, при каком холестерине врачи назначают статины, когда они нужны, при каких показателях холестерола в крови.
Лекарство следует принимать в случаях:
- наличия у пациента атеросклероза,
- сахарного диабета,
- проблем органов сердечно–сосудистой системы: стенокардия, ишемическая болезнь сердца,
- перенесенного инсульта, а также инфаркта,
- пред-, послеоперационного периода после реконструктивного вмешательства на сердце, коронарных сосудах,
- гиперхолестеринемии разного уровня тяжести.
Пациентов часто интересует, при каком уровне липопротеинов необходим прием статинов, нужно ли пить их, если показатели немного увеличены, но не превышают граничного уровня?
Прежде всего, следует обратить внимание на то, что норма уровня холестерина для каждого возраста, а также пола, разная. Так, высоким показателем общего холестерина считается уровень в 6,2 ммоль/литр, ЛПНП (липопротеин низкой плотности) или «плохого» холестерина – выше 4,9 ммоль/литр, ЛПВП (липопротеин высокой плотности) или «хорошего» — менее 1,0 ммоль/литр.
С возрастом количество липопротеинов в крови увеличивается, и то, что считается нормальным в старшем возрасте, для молодого будет считаться высоким уровнем. Так что, надо ли принимать указанные препараты, решает исключительно врач после общей диагностики пациента.
Польза и вред
Итак, статины от холестерина, польза и вред данных препаратов, чем они могут быть полезны и опасны.
Положительным эффектом от применения таких медикаментов, согласно рекомендации врачей, является:
- уменьшение разметов бляшек (атеросклеротических),
- улучшение просвета внутренних стенок и пропускной способности кровеносных сосудов,
- купирование воспалительных процессов в сосудах,
- разжижение крови (уменьшение вязкости),
- поддержка организма при ишемической болезни, после инфарктов, инсультов, в послеоперационный период.
Но несмотря на существенное положительное влияние средств, есть и негативные отзывы. Среди негативного влияния медикаментов для снижения показателей холестерола на организм человека отмечают:
- действие на печень, статины активизируют работу печеночных ферментов,
- проблемы с мышечной системой, болевые ощущения, ослабление волокон, иногда распад, что способно спровоцировать почечную недостаточность,
- резкое снижение уровня холестеринов, что также негативно влияет на работу организма,
- проблемы со сном, амнезия, головокружение,
- появление отечности, резкий набор веса,
- у мужчин — проблемы в половой сфере.
Кроме указанных побочных явлений, возможны и нехарактерные эффекты – метеоризм, сильная головная боль, высыпания на коже, сильная жажда, патологии дыхательных путей, тошнота, рвотные позывы. Если увеличить дозировку препарата, а также принимать его длительное время, то возрастает риск появления сахарного диабета.
Как видите, в некоторых случаях препарат может быть чрезвычайно вреден, поэтому стоит проконсультироваться с врачом, нужно ли дольше применять средство, не стоит ли заменить его на более безопасный аналог.
Как долго их принимать
Первый вопрос, который пациенты задают врачу, а как долго необходимо пить статины, в какое время, есть ли еще дополнительные препараты, которые нужно пить в совокупности с лекарством.
Учитывая все положительные влияния, а также риски для здоровья, рассмотрим, как правильно принимать медикаменты для снижения показателей липопротеинов.
Прием статинов при высоком уровне холестерола проводится по следующей схеме – один раз в день, лучше в вечернее время, дозировка препарата зависит от заболевания и состояния больного. Вечерний прием медикамента обусловлен тем, что липиды активно образовываются именно в темное время суток. Но что касается розувостатина, аторвастатина, их можно пить в удобное для вас время, они хорошо работают на протяжении всего дня.
Обратите внимание, кроме того, что врач распишет вам, как принимать лекарства для снижения липопротеинов, необходимо будет придерживаться и определенного режима питания. При высоком холестерине следует отказаться от жирной пищи, продуктов с высоким содержанием липопротеинов, курения, алкоголя. Также необходимы занятия спортом.
Комбинация с другими препаратами
В связи с тем, что назначаются статины в составе комплексной терапии, необходимо четко понимать и знать, с какими медикаментами можно их сочетать, а какие дуэты могут спровоцировать ряд заболеваний печени.
Безопасным сочетанием называют врачи совокупность статинов с медткаментами для лечения кардиологических заболеваний. Статины в сочетании с антиагрегантами, в-блокаторами, ингибиторами АПФ удачно борются с проблемами сердечно-сосудистой системы, существуют даже комплексные препараты.
Что касается медикаментов, блокирующих действие средств для снижения показателей липопротеинов, то статины нельзя совмещать с: эритромицином и его производными, препаратом «Boceprevir», «Вориконазол», «Дилтиазем», «Вориконазол», соком грейпфрута, поскольку они блокируют работу ферментов печени, что отвечают за выведение статинов.
Обратите внимание, что статины нежелательно принимать совместно с препаратами, активным веществом которых является фиброзная кислота (ниацин, его аналоги). Данные препараты тоже понижают уровень липопротеинов, так что в совокупности со статинами они увеличиают риск возникновения печеночной недостаточности.
Категорически запрещено сочетания препарата «Гемфиброзил» о статинами.
Что касается препаратов, которые связывают и выводят из организма желчные кислоты («Холестирамин», «Колестипол»), то примем статинов необходимо проводить за 1 час «до» приема последних или же «после», но не ранее чем через 4 часа.
Самые эффективные и безопасные
Вполне логично, что во время консультации с соответсвующим специалистом пациенты уточняют эффективность и возможные побочные эффекты того или иного статина, влияет ли он на нарушения функции печени и организм в целом.
Обратите внимание, что лекарственные средства для снижения уровня холестерина в крови делятся на 2 группы (натуральные и синтетические) и 4 поколения.
Натуральные статины при повышенном холестероле выделялись из грибов и их относят к первому поколению этих препаратов. К ним относят симвастатин и ловастатин. Однако они имеют менее выраженные лекарственные свойства, кроме того, негативные эффекты от их приема достатоно существенны.
Ко второй группе (поколению) относят флувастатин. По сравнению с другими препаратами он требует более срока применения, при этом концентрация его в крови остается длительный период.
Третье и четвертое поколения представлены аторвастатином (ІІІ), разувастатином и питавастатином (VI).
Еще раз необходимо напомнить, что таблетки от «плохого» холестерина должен предписывать исключительно врач, исходя из диагноза и состояния здоровья пациента. Единственное, что может сделать заболевший, имея список препаратов, выбрать в аптеке аналог бюджетного варианта, если цена выписанного слишком высока.
К примеру, эффективные статины последнего поколения смело можно заменять препаратом третьего поколения, влияют на печень они одинаково, при этом для многих купить его более выгодно.
Обращайте внимание на внешний вид таблеток, бывают варианты, на которых отсутствует пленка, но есть продольная насечка. Такие средства можно делить и принимать по пол таблетки, экономя на этом.
Розувастатин и Питавастатин
Препараты для снижения уровня липропротеинов низкой плотности в крови «Розувастатин» и «Питавастатин» относятся к лекарствам последнего поколения, имеют синтетическое происхождение. Благодаря выраженной гидрофильности они практически не влияют на печень и имеют большую эффективность противостоять образованию липопротеинов низкой плотности. Препараты не оказывают влияние на мышечную ткань, что, при их употреблении, позволяет не беспокоится о судорогах, а также миопатии.
Следует отметить, что данные средства нового поколения более эффективны. К примеру, 40 мг розувастатина по действию заменяю 80 мг препарата «Аторвастатин».
Аналогами «Разувастатина» являются лекарства: Мертенил, Розарт, Розукард, Тевастор, Крестор, Розулип. Что касается «Питавастатина», то с аналогичным активным веществом выпускается только медикамент «Ливазо».
Аторвастатин
Средство на снижения уровня «плохого» холестерола в крови третьего поколения, который занимает лидирующее место среди препаратов данного действия. Применяется при заболеваниях сердечно – сосудистой системы, как способ борьбы с накоплением холестерола на стенках сосудов. Аторвастатин выпускается в дозировке от 40 до 80 мг и применяется к патологиям разной степени тяжести.
Аналогами препарата считаются такие средства, как Липитор, Аторвастатин, Липтонорм, Липримар, Атомакс, Анвистат, Торвакард, Аторвокс, Аторис, Канон и др.
Флувастатин
Относится к препаратам 2-го поколения, имеет хорошую эффективность, но также и ряд побочных эффектов. Существует один аналог данного лекартва – «Лескол».
Симвастатин
Препарат для снижения уровня липопротеидов в крови, применение которого требует ответственного подхода, поскольку он имеет побочные эффекты. Кроме этого, для получения необходимого результата симвастатин нужно принимать длительное время. При приеме на протяжении 5 лет, он на 10% снижает риск появления патологий сосудов, сердца после перенесенного инфаркта, инсульта, имеющих ишемическую болезнь.
Перечень препаратов с аналогичным активным веществом: Симгал, Симвагексал, Симвакор, Симвакард, Вазилип, Вастатин, Симвастол, Овенкор, Симло.
Чем заменить статины для снижения холестерина
Необходимо отметить, что снизить уровень липопротеинов, если они еще не превысили критичного показателя, можно и с помощью диетического питания, а также изменения поведения. Так чем заменить статины для снижения холестерина?
Прежде всего, нужно обратить внимание на специи, которые в составе имеют натуральные аналоги этих препаратов. Лидирующее место занимают куркума и чеснок. Включите в свой рацион следующий напиток: возьмите луковицу, очистите, выдавите сок и смешайте в равных количествах с жидким натуральным медом.
Также свойствами снижать уровень липопротеинов в крови обладают:
- селедка, но слабосоленая. Ее лучше запекать в духовке, готовить на пару,
- грибы – лисички,
- чернослив,
- орехи. Они содержат мононасыщенные жирные кислоты, но помните, что они весьма калорийны, так что не более 30 гр.,
- рыбий жир. Он богат на жирные кислоты Омега-3, которые снижают уровень липопротеинов. Принимать его можно в виде капсул или же просто увеличьте потребление жирной рыбы (селедки, сазана, лосося),
- лен. Употребление в пищу семян, которые также в своем составе имеют Омега-3, позволит снизить образование холестерина, препятствуя тромбообразованию,
- клетчатка. Включая в рацион продукты с высоким содержанием нерастворимых волокон, вы «заставляете» организм выводить «плохой» холестерин. Отдавайте предпочтение фруктам, овощам, полюбите необработанные злаки, авокадо, брокколи, морковку, бобовые,
- принимайте растворимый витамин В3 или же включите в пищу: нежирное мясо, злаки, молоко, свежую зелень.
Еще одним важным фактором снижения показателей липопротеинов является физическая нагрузка. Она позволяет уменьшить уровень липопротеинов высокой плотности и нормализовать «хороший» холестерин.
Высокое содержание холестерина низкой плотности в крови, рано или поздно, спровоцирует закупорку сосудов и проблемы с органами сердечно–сосудистой системы. В связи с этим, прием препаратов для снижения этого показателя для ряда категорий пациентов жизненно необходимо. Надеемся, что информация в статье помогла разобраться в тонкостях приема статинов, их возможной замены натуральными аналогами.
Видео
Статины — препараты, снижающие уровень холестерина.
Повышенные показатели холестерола в крови грозят возникновением жировых бляшек, которые закупоривают просвет кровеносных русел. В последствии развивается атеросклероз, возникает угроза нормальной дееспособности с расстройством внутренних функций всего организма. Нарушение баланса липопротеидов требует своевременного лечения. В нынешнем насыщенном ритме жизни человек не всегда готов следить за состоянием своего здоровья, поэтому необходимо знать меры профилактики холестерина в крови и методах комплексной терапии, в которой используются препараты разнонаправленного действия. Одни из них средства ориентированы на снижение ЛПНП и увеличение ЛПВП. Насколько очевидны вред и польза сатинов при повышенном холестерине.
Что такое статины?
Человек страдающий расстройством липидного обмена, имеющий угрозу развития атеросклероза, инфаркт миокарда, наблюдается у лечащего врача и постоянно принимает гипогликимические лекарства.
Одним видом медикаментов от образования холестерола считаются липидснижающие препараты.
Воздействие основано на способности угнетать ферментные вещества вырабатываемые печенью, способствующие синтезу липопротеидов низкой плотности. Благодаря активным компонентам, входящим в состав медикамента, оздоравливает поврежденные жировым налетом сосудистые русла, снижает вязкость крови, препятствует образованию тромбов.
Последние разработки фармацевтических клиник позволили не только уменьшать коэффициент ЛПНП, но и улучшать продуцирование липопротеидов высокой плотности.
Показания к применению
Самостоятельно принимать решение об использовании средств и стоит ли пить статины при повышенном холестерине в настоящее время не стоит.
Только лечащий врач может определить на основании обследований, результатов анализа крови необходимость терапии липидснижающими медикаментами.
Назначение сатиновой группы возможно при наличии:
- Очень высокого уровня холестерина в крови с отсутствием привязки к причине повышения ЛПНП;
- Наследственной предрасположенности;
- отрицательного результата от лечебной диеты;
- Атеросклероза;
- Риска развития сердечно-сосудистых патологий;
- Ишемии;
- Стенокардии;
- Инфаркте миокарда;
- Шунтировании аорто-коронарного типа;
- Инсульте;
- Ожирении:
- Диабете сахарном.
Так же препараты сатинового ряда назначаются, если в родовом анамнезе присутствуют случаи внезапной смерти сердца у членов семьи до пятидесятилетнего возраста.
Возможно рекомендованное употребление медикаментов взрослым пациентам с целью профилактики холестериновых отложений, для корректирования жирового обмена.
Особое внимание уделяется ограничениям для использования лекарств:
- Низкий риск появления сердечных заболеваний;
- Доклимактерический период у женщин;
- Расстройство функций печени;
- Во время вынашивания ребенка и кормления грудью.
Противопоказан детям, подросткам и пожилым людям старше семидесяти пяти лет. Нельзя использовать при индивидуальной непереносимости компонентов.
Польза препаратов
Задаваясь вопросом: надо ли принимать статины при повышенном холестерине — стоит подумать о том какую положительную роль сыграет медикамент в жизни человека с повышенным уровнем холестерина.
Употребление препаратов позволяет:
- Снизить риск развития сердечно-сосудистых изменений;
- Предупредить появление инсульта, инфаркта, недостаточность кровоснабжения церебральных структур;
- Эффективно уменьшить показатели липопротеидов низкой плотности и повысить норму ЛПВП;
- Бороться с атеросклерозом;
- Улучшить восстановление организма после перенесенных заболеваний ишемии с некрозом тканей, кровоизлиянии в головной мозг;
- уменьшает возможность возникновения осложнений таких заболеваний как диабет, катаракта, расстройство умственных способностей, дисциркуляторная энцефалопатия;
- Рекомендованы как средства профилактики кардиоваскулярных изменений, что особенно важно при курении, чрезмерном потреблении алкогольной продукции.
Несмотря на то, что курс приема составляет не один год ( в среднем четыре-пять лет), польза статинов при повышенном холестерине проявляется в улучшении качества жизнедеятельности пациентов, продлевают активную работоспособность, так как больные, пьющие таблетки сатинового ряда:
- Улучшают ЛПВП, стабилизируют колическтво в крови;
- Обеспечивают устранение и рассасывание холестериновых отложений;
- Нормализуют циркуляцию гема, чем стимулируют активное поступление питательных веществ и кислорода в мозг, сердце, по всем внутренним структурам организма.
Вред и побочные действия
Любой медикамент не является полностью безопасным в применении. Всегда найдется несколько противопоказаний, возможных осложнений. Часто это касается препаратов, которые назначаются на длительное время, а так же для проведения терапии тяжелых форм болезней.
Так и липидснижающие лекарства могут привести к негативным процессам во внутренних структурах.
Вредность сатинов, проявляющаяся на:
- Печень — происходит расстройство ферментной функции, разрушаются гепатоциты, клеточные структуры. Для предупреждения подобного состояния, больной каждые два месяца обязан сдавать кровь на специальные печеночные пробы. При нарушении деятельности рекомендуется диета, отказ от вредных привычек;
- Опорно-двигательный аппарат — постоянное использование препаратов пагубно влияют на мышечный каркас, вызывая боли, миалгию, так как провоцируется гибель миоцитов. Развивается миозит, раздражаются рецепторные связи. Лечение проводится симптоматически с последующей отменой или изменением препарата. Для предупреждения вреда сдается анализ на креатинфосфокиназу;
- Суставы — нарушается баланс во внутрисуставной жидкости;
- Органы ЖКТ — при частом применении возникают язвочки на слизистых ротовой полости, пищевода жедудка
- Головной мозг — расстройство сна, перепады настроения;
- Кроветворная системы — нарушение цикла образования тромбоцитов.
Исследования показали, что могут возникнуть негативны последствия
- Болезни органов дыхания;
- Диабет;
- Нарушение половой функции у мужчин;
- Ожирение;
- Склонность к отекам;
- Расстройство ЦНС в виде синдрома Альцгеймера;
- Дерматиты, экзема.
Осложнения в большинстве случаев наблюдаются у пациентов преклонного возраста, лиц страдающих алкогольной зависимостью. Многие состояния организма требуют постоянного контроля за изменением самочувствия больного: патологии в костной и мышечной тканях, субтильное телосложение.
Вред статинов проявляется при совместном приеме с:
- Специфическими медикаментами. Например — антибиотики;
- Витаминами: никотиновая кислота;
- Противогрибковые медикаменты;
- Цитрусовых соков, особенно грейпфрута.
Куср применения достаточно продолжительный и в тканях организма накапливаются компоненты лекарства, что негативно сказывается на общем самочувствии. Не редко от длительного употребления появляются:
- Головокружение;
- Нарушение процесса пищеварения;
- Бронхиты, кашлевый синдром неясной этиологии;
- Аллергические реакции;
- Тошнота, рвота;
- Панкреатит;
- Затрудненное дыхание;
- Гепатит;
- Судороги в конечностях;
- Уменьшение либидо;
- Усиление сердечного ритма, пулса;
- Слабость, упадок сил;
- Нервозность;
- Дистрофия мускульных волокон, рабжомиолиз;
- Почечная недостаточность;
- Изменение деятельности печени;
- Ожирение, анорексия;
- Лор-заболевания.
Происходит нарушение функционирования реакций и механизмов иммунной системы.
.jpg)
Список препаратов для снижения холестерина в крови
Ряд медикаментов для устранения избыточного холестерола и предупреждения атеросклероза и связанных с ним патологий, способны блокировать редуктазу гмг-коа типа. Все медикаменты разработаны на соединении естественном, выделенным из природного вещества, или созданным синтетическим путем.
На фармацевтическом рынке представлено большое количество средств различной марки и названия с разной интенсивностью действия. Одними из популярных по назначению считаются:
Вопрос о том, как снизить холестерин без статинов, волнует пациентов потому, что данные лекарственные средства могут весьма негативно отразиться на здоровье. Все органы и ткани человека содержат холестерин, представляющий собой нерастворимый жирный спирт. Он придает стойкость мембранам клеток, участвует в выработке витаминов и гормонов. В организме он присутствует в виде комплексных соединений, называемых липопротеинами. Некоторая их часть растворяется в крови и выпадает в осадок, создавая атеросклеротические бляшки.
Повышенный уровень холестерина способствует образованию камней в желчном пузыре, развивает ишемический инсульт, инфаркт. Различают низкомолекулярные липопротеины низкой плотности (ЛПНП), высокомолекулярные высокой плотности (ЛПВП), низкомолекулярные очень низкой плотности (ЛПОНП) и хиломикроны. Высокомолекулярный холестерин считается «хорошим», а низкомолекулярный признается «плохим».
Сущность проблемы
Статинами называются препараты, подавляющие производство холестерина. Их действие направлено на уменьшение выработки мевалоната, вследствие чего организм формирует холестерин в меньшем количестве. Однако мевалонат необходим для других важных биологических функций и его недостаток негативно отражается на работе человеческого организма.
Кроме того, долговременное употребление статинов дает ряд опасных побочных действий. Статины для снижения холестерина допустимо принимать в случае, когда состояние больного сильно ухудшается. Но как только опасность здоровью минует, следует подобрать аналоги. Врачи рекомендуют поменять прием статинов на добавки, понижающие холестерин в крови:
- Витамин Е, являющийся сильным актиоксидантом, препятствующий формированию жировых бляшек. Витамин снижает риск развития сердечно-сосудистых патологий.
- Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в большом количестве в рыбьем жире, также понижают уровень холестерина.
- Витамин В3 (никотиновая кислота) увеличивает содержание ЛПВП и понижает ЛПНП.
- Витамины В12 и В6 (фолиевая кислота), их недостаток создает предпосылки для развития атеросклероза и сердечных заболеваний.
- Витамин С повышает уровень полезного холестерина.
Кальций не только укрепляет кости, но и способствует понижению уровня холестерина.- Активированный уголь помогает вывести холестерин из организма.
Снижение холестерина без статинов невозможно без ограничения продуктов, содержащих большое количество холестерина. Это в первую очередь продукты фастфуда, в которых присутствует большое количество трансжиров. Тугоплавкими жирами насыщен бараний и говяжий жиры, их употребление следует свести к минимуму. Не рекомендовано употребление в большом количестве яичных желтков, жирного мяса, субпродуктов, сосисок, колбас, майонеза.
Следует сократить потребление кондитерских изделий и сладостей, в том числе и сахар. Необходимо минимально употреблять сливочное масло, заменяя его растительным.
Способы понижения холестерина
Чем заменить статины при повышенном холестерине? Следует насыщать рацион овощами и фруктами, содержащими пектин — природный полисахарид, выводящий холестерин из организма.
Большое количество пектина содержат:
Очень полезна белокочанная капуста, которая понижает холестерин, и способствует выведению его из организма. Она приносит пользу в любом виде: сыром, тушеном, квашенном. Полезны также: вишня, слива, яблоки, груша и цитрусовые. Ягоды: черная смородина, клубника, малина, крыжовник. Рекомендуется употреблять много зелени, в составе которой обнаружены лютеины, каротиноиды. Благотворно влияют свежевыжатые соки, которые можно выпивать ежедневно по 1 стакану.
Понижение холестерина обеспечат отруби, являющиеся твердой оболочкой зерна. Они могут быть пшеничными, ржаными, гречишными, овсяными, получают их при производстве муки. В отрубях содержится большое количество витаминов группы В, пищевых волокон. Регулярное употребление отрубей обеспечит снижение холестерина и сахара в крови, понизит артериальное давление. Однако их не рекомендуются употреблять при проблемах с желудочно-кишечным трактом.
Еще одним полезным продуктом является чеснок. В его составе присутствуют вещества, препятствующие образованию тромбов, нейтрализующие возбудителя инфекций и снижающие давление. Чеснок полезно употреблять сырым, либо в виде настойки, которая сохраняет целебные свойства, но не отпугивает окружающих сильным запахом. Настойка готовится следующим образом:
- 100 г молотого чеснока заливают 0,5 л водки.
- Настаивают в темном месте 2 недели.
- Употреблять перед едой по 20–30 капель, в течение 4–5 месяцев.
Замена мяса растительными белками благотворно отразится на уровне холестерина в крови. Фасоль, чечевица, соя — продукты, богатые белком, которые легче усваиваются организмом. Если же человеку трудно обходиться без мяса, то следует отдавать предпочтение его нежирным сортам, рыбе или птице.
Очень полезна жирная морская рыба, содержащая омега-кислоты. Салаты рекомендуется заправлять растительными маслами: оливковым, льняным, кукурузным или подсолнечным.
Орехи содержат в себе мононасыщенные жиры, обладающими полезными свойствами. Ежедневно можно съедать не более 30 г грецких, лесных или кедровых орешков. Полезны также кешью, миндаль, фисташки.
Морские водоросли содержат спирулин, понижающий холестерин. Можно принимать таблетки с содержанием морских водорослей либо добавлять высушенный продукт в пищу.
Спортивные нагрузки
Чтобы понизить холестерин, необходима физическая активность. К примеру, у спортсменов никогда не возникают подобные проблемы. Следует подобрать подходящий вид спорта: плавание, бег, теннис. Рекомендуется ходить больше пешком, выбирать активный отдых: ролики, коньки, лыжи, командные спортивные игры. С помощью физических нагрузок можно усилить обмен веществ и привести в норму холестерин.
Рекомендуется избавиться от лишних килограммов и вредных привычек. Общеизвестно, что лишний вес является главной причиной многих заболеваний. Ожирение приводит к сахарному диабету, который в свою очередь нарушает правильный обмен веществ. А курение и алкоголь губительно сказываются на состоянии здоровья в целом.
Однако в некоторых случаях без лекарственных средств не обойтись. Ряд хронических патологий приводят к увеличению уровня холестерина. В связи с этим необходимо медикаментозно лечить заболевания щитовидной железы, почек, печени и сахарного диабета. Существуют и генетические нарушения, передаваемые по наследству, при которых повышенный уровень холестерина снижается лекарственными препаратами.
Народные средства
В вопросе, чем можно заменить статины, поможет и народная медицина:
- Измельченные сухие листья ежевики в количестве 1 ст. л, заливаются стаканом кипятка. Раствор настаивается полчаса и принимается до приема пищи трижды в день.
- Хорошим средством, уменьшающим показатель холестерина, является семя льна. Перемолотые в кофемолке семена, по 0,5 ч. л. можно добавлять в любую пищу.
- Липовый цвет помогает снижать холестерин, способствует снижению веса. 1 ч. л. цветков липы употребляют 3 раза в день в течение месяца.
- Зеленый чай может выступать как альтернатива статинам. Содержащиеся в таком чае флавоноиды укрепляют капилляры, повышают уровень «хорошего» холестерина, и понижают образование «плохого».
Чесночное масло, которым следует поливать салаты, готовится очень просто. 10 зубчиков чеснока выдавливают через пресс, заливают стаканом оливкового масла, и настаивают неделю.- Отвар измельченного корня одуванчика способствует усилению функции поджелудочной железы, выработке инсулина, повышению уровня калия. 2 ст. л. корней заливают 300 мл кипятка, настаивают 2 часа в термосе. Процеженный отвар принимается по 1/3 стакана до еды трижды в день. Настой не рекомендуется людям с гастритом, язвой желудка и беременным женщинам.
- Можно заменить статины лимонами и чесноком. Стакан измельченного чеснока заливают лимонным соком, отжатого из 1 кг цитрусов. Настой выдерживают 3 дня, и принимают ежедневно по 1 ст. л.
- Сушеные ягоды шиповника обладают свойством очищать кровь от избытка холестерина и повышают защитные силы организма. Шиповник лучше настаивать в термосе.
Используя лекарственные травы, следует консультироваться с лечащим врачом, соблюдать меру, ведь совмещение нескольких растений может иметь нежелательные последствия.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
