Препарат снижающий метаболизм гамк
Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) является наиболее распространенным ингибитором мозга, или «успокаивающим», нейромедиатором. В то время как ГАМК известена в первую очередь благодаря своей способности ввести вас в расслабленное состояние. Она на самом деле играет решающую роль в регуляции многих аспектов настроения, внимания, познавательных способностей и сна. Симптомы дефицита ГАМК могут включать любую из этих функций и включают в себя депрессию, беспокойство, бессонницу, и многое другое. В этой статье будут рассмотрены 4 основных симптома, связанных с низким уровнем ГАМК в головном мозге и естественные способы лечения симптомов дефицита ГАМК, увеличивающие уровень ГАМК вашего мозга.
Что такое ГАМК?
Медиаторы являются химическими посредниками, которые используют нейроны для связи друг с другом и с другими типами клеток. Каждый нейромедиатор ведет себя по-разному; ингибирующие медиаторы, как правило, успокаивают, в то время как возбуждающие нейротрансмиттеры, как правило, стимулируют мозг. Основной функцией ГАМК в качестве основного тормозного нейромедиатора мозга является предотвращение суперстимуляции. Она делает это путем противодействия главному возбуждающему нейротрансмиттеру мозга — глутамату. Когда ГАМК связывается с рецептором, она предотвращает стимуляцию глутаматом. Когда уровень ГАМК, являются неадекватным, может произойти раздражение из-за высокого уровня глутамата и привести к симптомам дефицита ГАМК.
Основные симптомы дефицита ГАМК
- Депрессия. Люди с депрессией имеют более низкий уровень ГАМК мозга по сравнению с людьми с нормальным настроением. Люди, находящиеся в подавленном состоянии, у которых типичные антидепрессанты по всей видимости не работают, имеют очень низкий уровень ГАМК. Исследование обнаружило у депрессивных подростков самый низкий уровень ГАМК.
- Беспокойство, паника, и ПТСР. Беспокойство, панические расстройства, и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), каждый связан с дисбалансом ГАМК. Беспокойство является наиболее общепризнанным симптомом дефицита ГАМК. Интересно, что есть меньше исследования, документирующие низкие концентрации мозга ГАМК у больных с беспокойством, чем у тех, кто испытывают депрессию. Тем не менее, часто используемые препараты при беспокойстве, бензодиазепины, работают на повышение доступности ГАМК . Люди, которые страдают от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), пройдя через тяжелые травмы, имеют значительно более низкий уровень ГАМК мозга, чем те, у которых не развивается ПТСР после травмирующего опыта. В ряде исследований отмечали пониженные уровни ГАМК мозга у людей с паническим расстройством в сравнении с лицами, без тенденции к панике.
- Бессонница. Люди с бессонницей имеют более низкий мозговой уровень ГАМК. Если у вас есть хронические проблемы либо с засыпанием, или вы просыпаетесь и не в состоянии заснуть, у вас, вероятно, имеется дефицит ГАМК мозга и вы можете получить пользу от лечения, которое помогает естественно увеличить функцию ГАМК в головном мозге. Добавки магния увеличивают ГАМК и были показаны для того, чтобы помочь облегчить бессонницу. Растительные экстракты валерианы, страстоцвета, и мелиссы, также помогали облегчить бессонницу в клинических исследованиях с помощью их действия на повышение ГАМК.
- Наркотическая и алкогольная зависимость. ГАМК играет важную роль в действии алкоголя и природе зависимостей. ГАМК также участвует в персональной уязвимости человека от алкоголизма. Она также играет роль в других зависимостей, таких как курение (никотин) и наркотическая зависимость. Более низкие уровни ГАМК были обнаружены в мозге подростков, которые употребляют кокаин или марихуану, Лекарства, усиливающие ГАМК, обычно используются для того, чтобы помочь предотвратить рецидив у наркоманов, которые находятся в стадии ремиссии. Однако, они связаны со значительными побочными эффектами и могут вызывать привыкание.
Как естественно увеличить свой уровень ГАМК
Функция ГАМК может поддерживаться естественным лечением, включающим витамины, минералы, аминокислоты, растительные экстракты, йогу и акупунктуру. Дополнительный прием магния, аминокислот таурин и L-теанин, корень кава и такие травы, как валериана, пассифлора и мелисса все были показаны для того, чтобы помочь в лечении симптомов дефицита ГАМК путем увеличения ГАМК или непосредственно повышения ее функции.
| Гамма-аминомасляная кислота | |
|---|---|
| Gamma-aminobutyric acid | |
 |
|
| Химическое соединение | |
| ИЮПАК | 4-аминобутановая кислота |
| Брутто-формула | C 4 H 9 N O 2 |
| CAS | 56-12-2 |
| PubChem | 119 |
| Классификация | |
| Фармакол. группа | Ноотропы |
| АТХ | N03AG03 |
| Лекарственные формы | |
| таблетки, покрытые оболочкой | |
| Другие названия | |
| Аминалон, Гамма-аминомасляная кислота, Гаммалон | |
Гамма-аминомасляная кислота (аминалон) — ноотропное лекарственное средство. Исторически аминалон — первое ноотропное средство [1] .
Содержание
История [ править | править код ]
Гамма-аминомасляную кислоту открыли в 1950 году [1] . Впервые она стала продаваться в 1960-е годы в Японии в качестве лекарственного средства под названием гаммалон (яп. ガンマロン ) [1] . Предполагалось, что данный препарат способен улучшать мозговые метаболические процессы, оказывать седативный эффект, способствовать восстановлению функций мозга после нарушений мозгового кровообращения и травм [1] . В СССР препарат появился в 1970-е годы под названием аминалон [1] .
Изначально аминалон широко применялся при умственной отсталости и в геронтологической практике, однако впоследствии оказалось, что данный препарат не обладает высокой эффективностью (предположительно из-за плохого проникновения через гематоэнцефалический барьер) [1] .
Фармакологическое действие [ править | править код ]
Ноотропное средство, восстанавливает процессы метаболизма в головном мозге, способствует утилизации глюкозы мозгом [2] и удалению из него токсичных продуктов обмена. Повышает продуктивность мышления, улучшает память, благоприятно влияет на восстановление движений и речи после нарушения мозгового кровообращения, оказывает лёгкое психостимулирующее действие [2] . Обладает лёгким гипотензивным действием, снижает исходно повышенное артериальное давление и выраженность обусловленных гипертонией симптомов (головокружение, бессонница), незначительно урежает частоту сердечных сокращений. Оказывает умеренное антигипоксическое и противосудорожное действие. У больных сахарным диабетом снижает содержание глюкозы, при нормальном содержании глюкозы в крови оказывает обратный эффект (за счёт гликогенолиза).
Применение [ править | править код ]
Применяется при сосудистой патологии головного мозга с целью повышения психической и двигательной активности, алкогольных энцефалопатиях и полиневритах, умственной отсталости [1] . Показанием также являются энцефалопатические и церебрастенические проявления из-за стойких и динамических нарушений мозгового кровообращения (гипертоническая болезнь, посттравматический период, атеросклероз, инсульт) [2] . Имеются данные об эффективности гамма-аминомасляной кислоты при эндогенных депрессиях с затруднениями умственной деятельности и преобладанием астено-ипохондрических явлений [1] .
Применяется при умственной отсталости и снижении психической активности у детей [2] .
Фармакокинетика [ править | править код ]
Абсорбция — быстрая, достаточно полная. Cmax — 1 час [1] . TCmax — 60 мин, затем концентрация быстро снижается, через 24 ч в плазме не определяется. [ источник не указан 1063 дня ]
Противопоказания [ править | править код ]
Побочные эффекты [ править | править код ]
Гамма-аминомасляная кислота малотоксична. Хорошо переносится больными разного возраста. В отдельных случаях возможны диспепсические явления, нарушение сна, ощущение жара, колебания артериального давления (в первые дни лечения) [2] . При уменьшении дозы эти явления обычно быстро проходят.
Хранение [ править | править код ]
Хранение: в сухом, защищённом от света месте.
ОW редакция, опубликовано 07 мая 2018, 10:00
Слышали ли вы когда-нибудь о ГАМК (гамма-аминомасляной кислоте)? Это один из наиболее важных нейромедиаторов головного мозга, который отвечает за большинство функций нашего тела и ума. Также данный медиатор обладает подавляющим действием и используется в лечении таких заболеваний, как тревожные расстройства, бессонница, депрессия, психические расстройства, эпилепсия и двигательные нарушения.
ГАМК – описание и функции
Рецепторы, улавливающие ГАМК, находятся в различных зонах мозга: в коре и базальных ганглиях. Кора – это уровень головного мозга, связанный с судорогами, поэтому противосудорожные препараты активизируют медиатор ГАМК, который начинает подавлять излишнюю возбудимость нейронов, которая, в свою очередь, возникает в результате действия другого нейромедиатора – глутамата.
Но кора не работает отдельно от других частей мозга, и, взаимодействуя с ними, она контролирует то, как мы думаем, двигаемся, чувствуем, воспринимаем, учимся и поступаем. ГАМК отвечает за передачу сигнала между корой и другими частями мозга для того, чтобы привести в движение группы мышц, либо их остановить.
В том случае, когда уровень ГАМК в норме, он расслабляет мышцы, и мы чувствуем не только снижение напряжения, но и повышение плавности движений и лучший двигательный контроль.
ГАМК играет важнейшую роль в развитии клеток центральной нервной системы – нейронов. Дифференциация клеток на нужное количество нейронов для мозга происходит благодаря наличию гамма-аминомасляной кислоты. Во время взаимодействия молекул ГАМК с его двумя рецепторами ГАМК-А и ГАМК-B происходит изменение положения атомов в молекуле, что, в свою очередь, высвобождает пептиды и хемокины, которые подавляют возбудимость клеток мозга.
И здесь вы можете спросить – что тут такого важного?
Дело в том, что, в зависимости от активности различных частей мозга, возбудимость нейронов может приводить к судорогам, головным болям, припадкам, тревожности, бессоннице, тикам и психическим расстройствам. Существует множество причин повышения активности нейронов, но основной причиной в случаях нарушения психических функций является либо понижение уровня ГАМК, либо повышение уровня глутамата.
Соблюдение баланса между этими двумя медиаторами является ключевым условием нашего здоровья и хорошего самочувствия. Низкий уровень ГАМК приводит к развитию тревожности, депрессии, ухудшает концентрацию и внимание.
Благодаря своему эффекту на уровень гамма-аминомасляной кислоты, противосудорожные препараты стабилизируют эмоции и могут помогать тем, кто страдает от перепадов настроения.
ГАМК, магний и наш цикл сна-бодрствования
Рецепторы ГАМК находятся не только в коре головного мозга, но также в гипоталамусе, который имеет особое строение и управляет нашими циркадными ритмами или, иначе, циклом сна-бодрствования. Многие препараты от бессонницы и даже некоторые растительные аналоги поднимают уровень ГАМК.
Магний, являясь жизненно важным микроэлементом, к тому же поддерживает уровень гамма-аминомасляной кислоты, соединяясь с рецепторами и активируя их. Он не только стимулирует рецепторы, но и, благодаря своим свойствам, помогает защитить клеточные мембраны.
Ежедневный прием магния поможет избавиться от головных болей, тревожности и бессонницы. Много магния содержится в орехах, семечках, бобовых, а также в бананах, шпинате, брокколи, соевых бобах и киноа.
Как мы убедились, ГАМК играет важную роль в жизнеобеспечении нашего организма, откуда же нам его получить?
Любопытно, что он синтезируется из глутамата – продукта метаболизма глюкозы, который, таким образом,является предшественником гамма-аминомасляной кислоты. Синтез ГАМК зависит от функции мозга формировать и в последствии расщеплять глутамат с помощью специального фермента под названием глутаматдекарбоксилаза (GAD), который и преобразует глутамат в ГАМК.
В качестве катализатора реакции этому ферменту необходим витамин B6. Он, в свою очередь, содержится в таких продуктах как шпинат, бананы, картофель, рис, изюм, нут и другие.
ГАМК и митохондрии
С другой стороны, чрезмерная активность ГАМК может привести к обратному эффекту – торможению и вялости. Для того, чтобы этих эффектов избежать, ГАМК выводится с помощью митохондриального фермента под названием ГАМК-трансаминаза (GABA-T).
Этот фермент отлично работает в компании с витамином Е. Такие продукты, как орехи и семечки, шпинат и растительные масла содержат данный жирорастворимый витамин.
Роль, которую митохондрии играют в нашем организме, — это производство энергии для клетки. У нашей энергостанции есть помощники – ферменты, поддерживающие баланс нейромедиаторов. Ну, а мозг, являясь метаболически активным органом, содержит в себе много, очень много митохондрий.
ГАМК в добавках, продуктах питания, препаратах
Данный нейромедиатор показывает, насколько хорошо функционирует наш мозг и наше тело. Добавки с наличием ГАМК незначительно повышают уровень нейромедиатора из-за его плохого усвоения, но при продолжительном приеме они могут помочь.
Более действенным методом будет прием витаминов, улучшающих его синтез – витамин Е, B6 и магний.
Что касается фармацевтических препаратов, которые имеют значительный эффект на уровень нейромедиатора, такие как противосудорожные препараты, препараты для лечения нейропатической боли, анестетики, снотворные и барбитураты, то они имеют долгосрочные последствия и вызывают неприятные побочные эффекты. Но в случаях тяжелой депрессии, эпилепсии, хронических болей или двигательных нарушений фармацевтические препараты будут предпочтительнее.
Самый лучший вариант поддержки функций мозга, за которые отвечает ГАМК, является потребление цельных продуктов, богатых витаминами Е, B6 и магнием, а также пищи, которая поддержит здоровье митохондриального аппарата.
К последней группе продуктов относятся те, которые содержат Коэнзим Q10, рибозу, аргинин и витамин С, а именно:
шпинат, брокколи и цветная капуста – источники коэнзима Q10,
тыквенные семечки и арахис- источники аргинина, грибы являются источниками рибозы,
брюссельская капуста, болгарский перец и цитрусовые – лидеры по содержанию витамина С.
Употребляя данные продукты, вы точно поддержите уровень своего ГАМК в норме.
Осталась еще одна группа поддерживающих добавок, а именно трав. Многие из них оказывают значительное влияние на активность нейромедиатора, своим поведением напоминая витамины, активирующие рецепторы к ГАМК.
Следующие травы могут быть полезны не только при бессоннице и тревожности, но и при судорогах и двигательных нарушениях: шлемник, валериана, пассифлора, ашваганда и мелисса.
Многие из этих трав, являясь адаптогенами, помогают организму сформировать адекватный ответ на стрессоры, который сохранит здоровый баланс между стрессовыми гормонами и успокаивающим ГАМК.
ГАМК и связь со сном, медитациями и упражнениями
Дополнительными путями повышения активности ГАМК являются движение, дыхательные упражнения и медитации. Упражнения из пилатеса и йоги, бег и прогулки, а также медитации с фокусом на глубоком дыхании помогают нам успокоиться. Эти способы уменьшают напряжение в центральной нервной системе путем повышения уровня ГАМК и снижения глутамата, одновременно с этим повышая серотонин, адреналин, дофамин и другие нейромедиаторы, необходимые для здоровья мозга и тела. Причины побочных эффектов от фармацевтических препаратов, направленных на повышение уровня ГАМК, кроются в сложных взаимосвязях между нейромедиаторами и необходимом балансе между ними, который препараты нарушают.
Что касается упражнений, глубокого дыхания и медитаций, то они имеют незамедлительный, но кратковременный эффект на уровень ГАМК, в отличии от подхода, включающего в себя питание и травы.
Богатая необходимыми для повышения ГАМК витаминами и питательными веществами пища будет отлично поддерживать нашу устойчивость к стрессу путем баланса нейромедиатора.
ГАМК и связь с воспалением
Выше были примеры поддержания функций ГАМК естественным и здоровым путем. Но мы не должны упускать, что большая часть того, что мы едим, и то, как мы живем, провоцирует воспаления.
Наша психическая энергия перенаправляется в очаг воспаления, чтобы побороть его, поэтому энергия и ресурсы, необходимые для биохимических реакций в мозге, а именно для синтеза и утилизации нейромедиаторов, становятся ему просто недоступны.
Часто при плохом сне, тревожности, депрессивном настроении, боли и напряжении мы идем по пути самолечения либо принимаем таблетки, которые помогают нам пережить день, но многие симптомы можно свести к минимуму определенным ежедневным выбором.
Этот выбор включает в себя: избегание регулярных приемов фармацевтических препаратов, снижение дозировок или отказ от препаратов совсем.
ГАМК является главным замедляющим нейромедиатором в мозге и от его уровня зависит восприятие нашего мира. Сделав здоровый выбор в пользу соответствующего питания и трав, поддерживающих увеличение ГАМК, в результате мы будем более расслаблены, счастливы и энергичны!
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.
Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!
Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!
Подписывайтесь на рассылку самых свежих новостей от редакции OrganicWoman
Редакция Organic Woman – это экспертный совет, включающий в себя основательниц проекта Юлию Кривопустову, Екатерину Плотко и Анастасию Галанину. И шеф-редактор Дарья Гриневская – она присоединилась к нашей команде в 2019 году и координирует выход всех публикаций на сайте. Мы всегда открыты для сотру …
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
