Как поправиться при сахарном диабете 2 типа
Очередь просмотра
Очередь
- Удалить все
- Отключить
YouTube Premium
Хотите сохраните это видео?
- Пожаловаться
Пожаловаться на видео?
Понравилось?
Не понравилось?
http://diabet.znaju-kak.com — Доступные и эффективные натуральные средства против сахарного диабета
Сахарный диабет 2 типа – это заболевание, при котором нередко наблюдается значительное повышение массы тела. И наоборот – ожирение может стать причиной возникновения диабета. Потеря веса при диабете 2 типа наблюдается редко, но возможны и такие случаи.
Это связано с тем, что эндокринные нарушения, возникающие при диабете, снижают выработку инсулина и в организм не попадает достаточное количество глюкозы, которая должна перерабатываться в энергию. В результате начинается активное сжигание жировых отложений для переработки их в энергию.
Остановка выработки инсулина в большей степени характерна для сахарного диабета 1-го типа, когда бета-клетки поджелудочной железы разрушаются и инсулин больше не вырабатывается. Вот почему именно при этом типе диабета потеря веса наблюдается наиболее часто.
Но потеря веса может сопровождать и диабет 2-го типа, хотя очень редко. В этом случае диабетику необходимо найти способ как поправиться, ведь потери веса могут быть очень значительными. Значительное и/или резкое уменьшение массы тела способно привести к ряду неприятных последствий для организма.
Опасность потери веса
1. При падении количества глюкозы, поступающей в организм (что происходит при недостатке инсулина), начинает активно сжигаться не только жировая, но и мышечная ткань. Снижение количества мышечной ткани ведет к серьезным последствиям, вплоть до дистрофии;
2. Особенно вредна значительная и быстрая потеря веса у молодых людей. В этот период высока вероятность развития истощения (кахексии).
3. Развивается кетоацидоз (повышение содержания в крови кетоновых тел);
4. Атрофия ног ведет к потере двигательной активности.
При этом, общего системного метода терапии истощения нет. Больных подвергают интенсивной гормонотерапии. Однако, основной упор делается на полноценное питание. Больные принимают стимуляторы аппетита и питаются по тщательно разработанной специалистами схеме. Поэтому, если у человека наблюдаются значительные либо регулярные устойчивые потери веса при сахарном диабете, необходимо незамедлительно обратиться к врачу.
Для стабильного и устойчивого набора веса важно правильно употреблять углеводы. Такое употребление приведет к желаемому результату и не вызовет набора лишней массы.
Употребляйте углеводы по правилам:
1. Употребляйте углеводы равномерно в течение 24 часов. Нельзя принимать большую дозу углеводов, например, на завтрак, меньшую – на обед и минимальную – на ужин;
2. Основные приемы пищи – завтрак и обед должны составлять 25-30% от суточной нормы потребления калорий каждый;
3. Дополнительные приемы пищи – второй завтрак и ужин, должны составлять 10-15% от суточной нормы каждый.
Хотя в целом набрать вес с помощью продуктов высокой калорийности можно достаточно легко, диабетикам такой метод не подойдет.
В большинстве случаев, согласно статистике, сахарный диабет второго типа сопровождается некоторой степенью ожирения у пациента, что вызывает необходимость планового снижения массы тела. Но в некоторых ситуациях процесс обратный: пациент сильно худеет, и возникает вопрос: как набрать вес при сахарном диабете 2 типа?
Причины резкой потери веса при диабете
Сахарный диабет второго типа, как правило, диагностируется у людей старшего возраста, а одной из основных его причин оказывается неумеренное потребление углеводов, включая сахар, что параллельно приводит к выраженному лишнему весу. В подобных случаях одной из основ противодиабетической терапии оказывается необходимость в снижении массы диабетика, что помогает нивелировать нагрузку на организм (сердце, сосуды, кости и суставы). Но многолетние исследования этого заболевания выявили некоторый процент ситуаций с обратным сценарием, когда пациент при диабете начинает резко худеть.
Нередко это клиническое проявление затрагивает диабетиков среднего или молодого возраста, ведущих достаточно активный образ жизни, не связанный с ожирением и малоподвижностью. Причиной потери килограмм при сахарном диабете является не проблема выработки инсулина в поджелудочной железе, а ухудшившаяся способность клеток тканей усваивать его при обеспечении транспорта глюкозы из кровяного русла. Подобная проблема затрагивает примерно 20% от числа всех больных с диабетом второго типа, и современная медицина указывает основные факторы риска для инсулинорезистентности при внепанкреатической недостаточности:
- возраст около 40 лет и старше;
- курение;
- употребление алкоголя;
- артериальная гипертония;
- хроническое переедание.
Возникновение инсулинорезистентности может протекать по двум сценариям: ускоренная инактивация (разрушение) инсулина или специфическое разрушение рецепторов, воспринимающих инсулин на мембранах соответствующих клеток в тканях. В основе первого процесса лежит слишком быстрое поступление выработанного инсулина в печень, где он разрушается. Второе отклонение возникает тогда, когда антитела воспринимают инсулиновые рецепторы в мембранах как антигены, и потому стремятся разрушить их (это аутоиммунная патология).
Так или иначе, постепенное снижение массы тела оказывается следствием того, что ткани организма не получают в достаточном объеме глюкозу, транспортированную туда посредством инсулина. В результате тело недополучает единственный источник энергии (выводимый тем временем с мочой), из-за чего начинает расходовать внутренние запасы жировых накоплений для поддержания необходимой активности. Это, соответственно, приводит к уменьшению жировой прослойки до минимальных значений, что и проявляется внешне как похудение.
Чем это может быть опасно?
Мясников рассказал всю правду о диабете! Диабет навсегда уйдёт через 10 дней, если по утрам пить. » читать далее >>>
Опасность планомерной потери веса заключается в первую очередь в том, что она либо не расценивается как опасный симптом, либо еще хуже — воспринимается положительно, в контексте современных представлений о человеческой красоте. В результате отрицательная динамика процесса приводит к ситуации, когда пациент сталкивается с последствиями потери веса — рядом клинических проявлений негативного характера.
Механизм расщепления накопленных липидов в отсутствие достаточного объема углеводистой пищи называется кетозом, и зачастую кетоз (попадание в кровь кетоновых тел вследствие расщепления жиров) считается нормальным явлением. Проблемы начинаются тогда, когда нехватка глюкозы в тканях превышает допустимый порог, из-за чего ряд органов, особенно головной мозг, начинают испытывать углеводный голод. Дело в том, что кетоновые тела не способны давать им энергию, поэтому ответом организма становится либо глюконеогенез (не всегда эффективный), либо повышение концентрации кетоновых тел в крови для переключения всех остальных органов и систем на альтернативный источник энергии.
Развитие данного процесса может привести к такому патологическому явлению, как кетоацидоз, диагностируемый по ряду специфических симптомов:
- гипергликемия до 15 ммоль/л и выше;
- глюкозурия до 50 г/л и выше;
- кетонемия;
- кетонурия.
Если на данном этапе не помочь диабетику, у него наступит прекоматозное состояние: слабость, полиурия, сонливость, потеря аппетита, тошнота, запах ацетона изо рта. В такой ситуации больному требуется немедленная госпитализация, так как кетоацидотическая кома — одна из самых распространенных причин летального исхода при сахарном диабете.
Как набрать вес при диабете?
Советуя диабетикам, как поправиться, нужно всегда учитывать специфику их заболевания и сопутствующих осложнений, иначе процесс может лишь навредить. Во-первых, любая диетотерапия по набору веса должна начинаться с устранения либо компенсации причин, которые привели к патологическому состоянию, иначе все усилия будут напрасными. Речь идет, конечно, о медикаментозном лечении, на фоне которого можно формировать особый рацион для больного.
Комбинацию из правильного лечения и подходящего питания должен дополнять комплекс физических нагрузок, соразмерных с состоянием здоровья диабетика (нельзя просто начать много есть, сохраняя малоподвижный образ жизни).
Набор веса должен быть гармоничным и постепенным, потому что резкие колебания массы тела будут вредны для организма. Диета обязательно должна быть составлена лечащим врачом, который учтет текущее состояние больного, тяжесть течения у него сахарного диабета и наличие вероятных осложнений. При правильном подходе вес вернется в норму спустя один-полтора месяца, но к тому моменту нужно будет уже озаботиться плавным снижением положительной динамики в пользу поддержания достигнутого уровня, чтобы из отощавшего диабетик не превратился в ожиревшего.
Какие продукты лучше выбрать?
С учетом того, что проблема гипергликемии при диабете никуда не исчезает, пытаться набрать вес с помощью сладостей, выпечки или сдобы — ошибочный путь. Точно так же неправильно будет перевести пациента на сплошь жирную пищу, так как таким образом можно усугубить имеющиеся проблемы с ЖКТ и сердечно-сосудистой системой. Разумным подходом будет начать с вполне консервативной диеты: среднеуглеводные крупы, молочная продукция умеренной жирности, тощие сорта рыбы и почти нежирное мясо птицы.
Задав таким образом правильное направление и подготовив организм, можно дополнить рацион телятиной и бараниной, куриными яйцами, орехами, грибами и продукцией из твердых сортов пшеницы. Обязательно рацион должен содержать достаточное количество овощей и фруктов, потому что ослабленному организму необходимо восполнять запасы витаминов и минералов, укрепляя попутно иммунитет.
Диета для восстановления веса
Разобравшись с тем, как набрать вес при диабете 2 типа, можно обратиться к более конкретным примерам того, как могут быть составлены завтрак, обед и ужин диабетика.
Перед тем как набрать вес при диабете 2 типа, следует проконсультироваться с опытным специалистом, который составит примерный план по наращиванию массы тела и задаст конечную цель, исходя из возраста, роста и пола пациента.
Далее, можно переходить к составлению меню, которое может выглядеть следующим образом:
- завтрак: вареное яйцо, мюсли, чай без сахара;
- второй завтрак: стакан питьевого йогурта или пара кисло-сладких фруктов;
- обед: рисовая каша, куриная грудка или ножка, салат из свежих овощей, компот;
- полдник: стакан кефира или ряженки, овсяное печенье;
- ужин: овощное рагу с нежирной телятиной, ломтик ржаного хлеба, стакан воды;
- второй ужин: немного ягод или фруктов, йогурт.
Cредство от сахарного диабета, которое рекомендует ДИАБЕТОЛОГ со стажем Алексей Григорьевич Короткевич! ». читать далее >>>
Среди круп кроме риса эффективными и полезными при наборе веса будут также гречка и перловка. Обязательно недельное меню должно дважды включать в себя отварную или пропаренную рыбу нежирных сортов, запеченные и тушеные овощи, творог и обезжиренную сметану, бобовые культуры и макароны из твердых сортов пшеницы в качестве гарнира. Не стоит забывать о том, что на обед больному регулярно надо давать первые блюда, например, суп на курином бульоне, который отлично насыщает и дает нужное количество калорий. В качестве десертов можно прибегнуть к приготовлению различных фруктовых желе, суфле и муссов без использования сахара, полагаясь на сладость самих фруктов и ягод (либо сахарозаменителей).
подскажите пожалуйста, кто сталкивался с проблемой диабета 2 типа. моей маме поставили такой диагноз. она строго соблюдает диету. и очень быстро худеет. худеть она начала еще года 2 назад. а недавно поставили диагноз -диабет и диета стала образом жизни. так за 3 месяца она похудела на 3 кг и продолжает худеть. выглядит не очень, кожа обвисла, она очень переживает. не знает как набрать вес, ведь кушать то можно только овощи, да кашки. кто знает, возможно ли востановить нормальный вес при диабете и что для этого нужно делать. при росте 150 см, вес 47кг, это уже край, дальше пойдет истощение.
Эксперты Woman.ru
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Виктория Педай
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Спиридонова Надежда Викторовна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Зиганшин Владимир Владимирович
Психолог, Психотерапия Сексология Супервизия. Специалист с сайта b17.ru
Соловьева Светлана Ивановна
Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru
Невзорова Софья Игоревна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Екатерина Артемьева
Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru
Наталья Маратовна Рожнова
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Золотых Вера Владимировна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Джуран Марина Владимировна
Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru
Ирина Светличная
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
Странно, обычно худеют при диабете 1 типа, а при диабете 2 типа толстеют. Если можно только ограниченную еду, значит придется есть ее в большом количестве. Сочувствую вам 🙁 Сама чересчур худая.
Мне тоже странно, при 2-м типе толстеют и сидят на диете, чтобы похудеть. У моей мамы такая ситуация, я довольно много об этом читала. Вы уверены в правильности диагноза? Возможно, кроме диабета есть еще какие-то проблемы?
Мне тоже странно, при 2-м типе толстеют и сидят на диете, чтобы похудеть. У моей мамы такая ситуация, я довольно много об этом читала. Вы уверены в правильности диагноза? Возможно, кроме диабета есть еще какие-то проблемы?
кстати, мама (и другие диабетики) сидит на диете в первую очередь не для того, чтобы похудеть, а чтобы нормализовать уровень сахара в крови, который может очень сильно подскочить из за неправильной еды. а последствия могут быть тяжелыми.
Хочу вас успокоить.
У вашей мамы нормальный вес при её росте (разница 100 норма), надо только поддерживать питанием.
Пусть ест ежедневно что-нибудь хорошо просоленное (типа кусочка селёдки). Соль удерживает воду в организме и она будет меньше терять массы тела.
Лечите основные заболевания (щитовидку). Потеря веса не из-за СД, а из-за уровня гормонов щитовидки.
У моего мужа 1 тип диабета-похудел,чувствует себя неплохо,а набрать вес уже несколько лет(как заболел)-не получается.Он раз в год в больнице лежит,сейчас спросила-говорит 2 тип диабета-все полные,ни разу худых не видел.
Похожие темы
Хочу вас успокоить.
У вашей мамы нормальный вес при её росте (разница 100 норма), надо только поддерживать питанием.
Пусть ест ежедневно что-нибудь хорошо просоленное (типа кусочка селёдки). Соль удерживает воду в организме и она будет меньше терять массы тела.
Лечите основные заболевания (щитовидку). Потеря веса не из-за СД, а из-за уровня гормонов щитовидки.
У моего мужа 1 тип диабета-похудел,чувствует себя неплохо,а набрать вес уже несколько лет(как заболел)-не получается.Он раз в год в больнице лежит,сейчас спросила-говорит 2 тип диабета-все полные,ни разу худых не видел.
я в своей жизни вообще почти не видела диабетиков ни 1, ни 2 типа. про то, что худеют от диабета 2 типа сказала наша врач-эндокринолог. подскажите пожалуйста ест ли ваш муж что-то жирное? сливочное масло, сметану, сыр и т.п.?
Ест все-и жирное и копченое,но в меру,строгую диету не соблюдает.Поначалу как заболел 8 лет назад-соблюдал диету,а потом как-то менее ответственно к этому начал относится,здоровье не ухудшается и ладно,в целом он можно сказать здоровый-ничего не беспокоит,работает,только одно неудобство уколы надо делать,и еще иногда сахар в крови то понизится,то повысится,при понижении сладкое ест,при повышении-доп.укол.
У моей свекрови диабет 2 типа. ест все, но в ограниченных количествах. Понятно, сладкие булки не ест, чай без сахара, когда хочется сладенького, покупает специальные конфеты дли диабетиков с заменителем. Но в целом питается обычной едой без крайностей, по крайней мере от тарелки щей ей беды всяко не будет, это вот картошку жареную, конечно, не ест. И прекрасно выглядит. Может съесть изредка даже 1 обычную конфетку или более сладкие фрукты по чуть-чуть.
У моей свекрови диабет 2 типа. ест все, но в ограниченных количествах. Понятно, сладкие булки не ест, чай без сахара, когда хочется сладенького, покупает специальные конфеты дли диабетиков с заменителем. Но в целом питается обычной едой без крайностей, по крайней мере от тарелки щей ей беды всяко не будет, это вот картошку жареную, конечно, не ест. И прекрасно выглядит. Может съесть изредка даже 1 обычную конфетку или более сладкие фрукты по чуть-чуть.
У неё идеальный вес,а что кожа висит-не беда,потом немного подтянется.Можно на косметические процедуры походить.
Мне кажется,когда перестаёшь есть сладкое,вес уходит И к лучшему.Зачем еq лишние килограммы при таком росте?
У неё идеальный вес,а что кожа висит-не беда,потом немного подтянется.Можно на косметические процедуры походить.
Мне кажется,когда перестаёшь есть сладкое,вес уходит И к лучшему.Зачем еq лишние килограммы при таком росте?
по моей проблеме могу сказать следующее — вес мамы остановился на 46 кг. уже недели 2-3 не снижается (слава богу). эндокринолог так ничего сверх диеты кушать не разрешает. сахар держится на 7-8 (натощак). похоже что пополнеть уже не получится, сейчас пытаюсь научить маму принимать себя такой, какая она есть. желаю всем здоровья, и терпения тем, кто живет рядом с больными людьми, им нужна ваша поддержка и любовь.
А вы пробовали измерять сахар до и после того, как Ваша мама поест сладкое? Мы вот с мужем (ему недавно поставили СД 2 типа) регулярно измеряем уровень сахара и знаете что? После кусочка торта или конфет никакого повышения нет!
Спасибо за комментарии.Очень полезные советы.
А вы пробовали измерять сахар до и после того, как Ваша мама поест сладкое? Мы вот с мужем (ему недавно поставили СД 2 типа) регулярно измеряем уровень сахара и знаете что? После кусочка торта или конфет никакого повышения нет!
А как у нее с мочеиспусканием. У моей мамы идентичная ситуация, к тому же настолько частые мочеиспускания, что вся жидкость выходит вместе с калориями. Какие таблетки, чаи она пьет.
У моего мужа тоже диабет 2 типа и тоже сильно теряет вес. На инсулине не сидим, держим диету, только он худеет, а я вот нет (хоть и не диабетик и придерживаюсь его диеты). Муж с удовольствием лопает конфетки на фруктозе. От большого количества сахар поднимается, так что с фруктозой осторожно.
Здравствуйте! Мне 21. У меня увеличена поджелудочная железа, имею диагноз гастродуоденита, вот уже 5 лет ужасный запах изо рта (не только родные так говорят, но и сама чувствую), пару лет назад в течение двух месяцев наблюдались судороги ног, последние два года как маньяк кушаю, постоянно чувствую голод, периодически бывает зуд кожи (после того как несколько дней подряд кушаю сладкое), обычно чешутся мягкие участки тела. не постоянно, но периодически часто хожу в туалет, часто пью воду. Но все это происходит перерывами в промежутке времени. Такое наблюдается когда у меня теряется режим питания по тем или иным причинам. Кто что может сказать по всему тому, что я тут написала?
Да, кстати мой рост — 164, вес- 43
подскажите пожалуйста, кто сталкивался с проблемой диабета 2 типа. моей маме поставили такой диагноз. она строго соблюдает диету. и очень быстро худеет. худеть она начала еще года 2 назад. а недавно поставили диагноз -диабет и диета стала образом жизни. так за 3 месяца она похудела на 3 кг и продолжает худеть. выглядит не очень, кожа обвисла, она очень переживает. не знает как набрать вес, ведь кушать то можно только овощи, да кашки. кто знает, возможно ли востановить нормальный вес при диабете и что для этого нужно делать. при росте 150 см, вес 47кг, это уже край, дальше пойдет истощение.
мне 55 лет,уже 7 лет страдаю СД 2 типа.Соблюдаю диету и тоже теряла вес-до 47 кг.В последние 5 месяцев,я регулярно,после еды,или как захочется пить,пью чай из чага( березовый гриб)Я думаю от этого уменя стабильно вот уже месяц держится вес 51 кг
Уважаемые посетители! В конце марта мне поставили диагноз — Д2. Сахар при анализе натощак был 7,7. Вначале прописали глюкофаж (1 таблетка в день) и диету. Через три недели после анализа (4,4 через 2 часа после еды) таблетку отменили, осталась только диета, которой я жестко следую. За первые три недели похудел на 4 кг (с 81 до 77, рост 175, возраст — 65). Следующие три недели продолжал худеть, при этом состояние стало полуобморочным. Резко ослабел, работая на даче, вынужден останавливаться после каждого копка лопатой. Снова сдал анализы, натощак — 4,6, под нагрузкой — 5,6. Похудел уже на 6 кг. Разрешили немного ослабить диету. Я немного увеличил объем диетической пищи, стал есть больше яблок, творога. Самочувствие улучшилось, стал более резво двигаться. Да, всю жизнь я ходил по 5 — 10 км в день, таков мой многолетний образ жизни, делал зарядку по 45 мин. Делаю это и после диагноза Д2. Так вот, после увеличения объема питания сахар натощак подскочил до 6,96 (кровь с вены на каком-то германском аппарате, а все предыдущие анализы — кровь с пальца). Снова немного сжался с питанием, снова пошатывает и сбросил еще 1 кг. Теперь вместо 81 кг утром до еды у меня 74. Что делать? Это нормально? Вряд ли. Запахло деменцией, голова-то не питается глюкозой. Или это надо перетерпеть? Морда высохла, знакомые пугаются. Кто сталкивался с подобным — откликнитесь!
добрый день. Мне 51 год пол года назад поставили диагноз диабет 2 типа (совершенно случайно, сдала анализ мочи обнаружили сахар, сдавала т.к. пошел песок. замучил цистит)Я с 70 кг похудела на метформине до 56. Ужас. не знаю что делать. Город провинциальный. врачи видимо не хотят или не могут помочь. Немеют ноги (уже давно). Сейчас сахар вроде держу, но вес то тает. Я и так при росте 166 не была толстушкой. а теперь ходячий скелет. Переживаю ужасно. Что делать? Пошла в отпуск думала поправлюсь не тут то было. Предстоит из за полипов удалять желчный, там своя диета. Скоро будут как ходячее приведение.
Уважаемая Вера! Я столкнулся с подобными проблемами после перехода на диабетическую диету. Продолжу описание своих проблем. В июне я продолжал худеть, хотя сахар нормализовался. В июне ездили с женой в турпоездку (путевки были заказаны заранее), пришлось питаться по-походному, очень много зелени. По приезду состояние ЖКТ стало еще хуже, особенно после еды: вздутие, несильная боль, особенно в области солнечного сплетения, слабость, т.е. гастритные явления. Вес натощак — 71 кг. Решил пройти полное обследование: УЗИ всех органов, гастроэнтероскопию (глотать кишку), лабораторные анализы крови. Что нашли: увеличена поджелудочная 31*31*29, небольшие гастритные явления и камень в желчном 17 мм. Все остальное — в порядке. Кстати, питаюсь я довольно обильно, но сладкое — только с фруктами, да еще жена печет печенюшки из отрубей, а то чай и кофе без сладкого и печенья — только усиливают гастрит. Да, во время гастроэнтеро (или эндо) скопии были взяты мазки из желудка и проверены на Helicobacter pylori. Результат — обильно. Я пошел на прием к гастроэнтерологу. Посмотрев анализы и результаты обследований, она очень спокойно отнеслась к хеликобактеру, сказав, что лечение антибиотиками может оказаться вреднее, нежели жизнь с хеликобактером. Пока нет угрозы язвы — ничего страшного, подбирайте диету. Кстати, молочное — творог, например, усиливают гастритные проявления, но отменять кисломолочное она не рекомендовала. А вот настоятельно стала рекомендовать удалить желчный пузырь. Вот, подобные проблемы. Мои наблюдения за питанием: нельзя полностью исключать сладкое. Пол чайной ложки меда к чаю успокаивает желудок и сразу придает силы. Я ем много фруктов: малины, крыжовника, вишен, яблок, смородины, шелковицы. Сахар, конечно, поднимается, но через два часа возвращается к норме. Вывод главный: Ваше похудение — это переход на новый режим питания, это изменение флоры ЖКТ, это низкокалорийная пища. Нужно увеличить питание. Буду делиться наблюдениями, если это Вам интересно
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
