Холестерин 7 что делать форум
Высокий уровень холестерина 7.1 что делать не знаю ? мне 35 лет .
Эксперты Woman.ru
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Виктория Педай
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Спиридонова Надежда Викторовна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Зиганшин Владимир Владимирович
Психолог, Психотерапия Сексология Супервизия. Специалист с сайта b17.ru
Соловьева Светлана Ивановна
Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru
Невзорова Софья Игоревна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Екатерина Артемьева
Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru
Наталья Маратовна Рожнова
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Золотых Вера Владимировна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Джуран Марина Владимировна
Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru
Ирина Светличная
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
А какую вам диету врач прописал? Это очень высокий уровень, все серьезно. Вам нельзя жаренное, копченое. Ешьте фрукты, овощи, масло оливковое 1 отжим. Каши только на воде, от молока, сыра, сливок, майонеза нужно отказаться. Яйца, только белок, говорят что можно желтки, но лучше не рисковать. Ягоды, морковь с маслом оливк., кур. грудка и рыба только на пару. Из сладкого ешьте мед. То есть вам нужно жир вообще исключить из рациона. А какой у вас вес?
К п.1. Белый хлеб и выпечку вам тоже нельзя
А какую вам диету врач прописал? Это очень высокий уровень, все серьезно. Вам нельзя жаренное, копченое. Ешьте фрукты, овощи, масло оливковое 1 отжим. Каши только на воде, от молока, сыра, сливок, майонеза нужно отказаться. Яйца, только белок, говорят что можно желтки, но лучше не рисковать. Ягоды, морковь с маслом оливк., кур. грудка и рыба только на пару. Из сладкого ешьте мед. То есть вам нужно жир вообще исключить из рациона. А какой у вас вес?
К п.1. Белый хлеб и выпечку вам тоже нельзя
А какую вам диету врач прописал? Это очень высокий уровень, все серьезно. Вам нельзя жаренное, копченое. Ешьте фрукты, овощи, масло оливковое 1 отжим. Каши только на воде, от молока, сыра, сливок, майонеза нужно отказаться. Яйца, только белок, говорят что можно желтки, но лучше не рисковать. Ягоды, морковь с маслом оливк., кур. грудка и рыба только на пару. Из сладкого ешьте мед. То есть вам нужно жир вообще исключить из рациона. А какой у вас вес?
А какую вам диету врач прописал? Это очень высокий уровень, все серьезно. Вам нельзя жаренное, копченое. Ешьте фрукты, овощи, масло оливковое 1 отжим. Каши только на воде, от молока, сыра, сливок, майонеза нужно отказаться. Яйца, только белок, говорят что можно желтки, но лучше не рисковать. Ягоды, морковь с маслом оливк., кур. грудка и рыба только на пару. Из сладкого ешьте мед. То есть вам нужно жир вообще исключить из рациона. А какой у вас вес?
гречкой можно сильно понизить, если каждый день есть. ну и вообще идета
Из лекарств пью аторис пока по 10 мл
При высоком х-не назначают статины , но они сильно сажают печень и др.органы ЖКТ. У меня был 9 и плохой тоже повышен — 6 . Мне сказали , что диетой можно убрать процентов 15-20 , но не более . При увеличении уровня в разы , диета — не панацея. Но и статины при отсутствии проблем с давлением и сердцем , принимать тоже не надо спешить. Помогает физическая активность. Я за пол года снизила оба х-на до нормы. Само собой снизился. Питание не меняла , но всегда питалась исключительно диетически. Занималась много и серьезно йогой. Может это помогло. Но реально лечить не умеют . Пытаются убрать только следствие. И всем сразу впаривают статины, а они уже на долгое время. Если перестать принимать , то х-н сразу повышается.
Похожие темы
Странно, вес хороший, по возрасту рано иметь такие проблемы.
Сдайте анализ на ТТГ, возможно у вас гипотиреоз, от него холестерин повышается.
Высокий уровень холестерина 7.1 что делать не знаю ? мне 35 лет .
При высоком х-не назначают статины , но они сильно сажают печень и др.органы ЖКТ. У меня был 9 и плохой тоже повышен — 6 . Мне сказали , что диетой можно убрать процентов 15-20 , но не более . При увеличении уровня в разы , диета — не панацея. Но и статины при отсутствии проблем с давлением и сердцем , принимать тоже не надо спешить. Помогает физическая активность. Я за пол года снизила оба х-на до нормы. Само собой снизился. Питание не меняла , но всегда питалась исключительно диетически. Занималась много и серьезно йогой. Может это помогло. Но реально лечить не умеют . Пытаются убрать только следствие. И всем сразу впаривают статины, а они уже на долгое время. Если перестать принимать , то х-н сразу повышается.
гречкой можно сильино понизить, если каждый день есть. ну и вообще идета
У нас очень преувеличен страх повышенного холестерина, к сожалению! Сейчас уже новые исследования свидетельствуют о том, что повышенный холестерин не так страшен и норма, возможно, вскоре будет пересмотрена. Почитайте об этом, нетрудно найти в сети. А сатины гораздо опаснее холестерина. И потом, кто принимает лекарства от этого, сами подумайте — что вы лечите? Результат анализа? Результат не нужно лечить, нужно лечить болезнь, а ее у вас нет.
Я тоже вспомнила , что находила инфу — у европейцев врожденный уровень хол-на выше нормы.
Диета — не панацея. Я всю жизнь только на овощах , рыбе , оливковом масле , без сахара , растворимого кофе — не спасло. А знакомый врач на полном серьезе сказал , что 50 мл.водки в день очень хорошо чистит сосуды.У алкоголиков х-н в норме )))).Но я не пью. Еще надо проверять состояние сосудов шеи. Делать допплера. Тогда можно уловить момент закупорки сосудов.
Сделайте УЗИ брюшной полости, проверьте печень и желчный пузырь.
я где то читала помогает капустный сок в течении месяца снизить холестирин. много двигаться. диета. наверно у вас желчный? или неправильное питание
У меня повышен холестерин 7.7 когда ложусь спать по всему телу открывается покалывание и зуд.анализ крови показывает что у меня гипатит Б
Здравствуйте! Почитала отзывы, решила написать про свою проблему. Только что сделала анализ крови, если в прошлом году был 7,4, в этот раз 8.1. На днях хочу пойти к врачу. К какому врачу надо идти? Мне 55 лет, за два года вес увеличился на 6 кг. Больше 8-ми лет занимаюсь серьёзно спортом, стало резко скакать давление, иногда немеет правая сторона лица. Посоветуйте, как поступать в этой ситуации.
Здравствуйте! Почитала отзывы, решила написать про свою проблему. Только что сделала анализ крови, если в прошлом году был 7,4, в этот раз 8.1. На днях хочу пойти к врачу. К какому врачу надо идти? Мне 55 лет, за два года вес увеличился на 6 кг. Больше 8-ми лет занимаюсь серьёзно спортом, стало резко скакать давление, иногда немеет правая сторона лица. Посоветуйте, как поступать в этой ситуации.
Здравствуйте! Почитала отзывы, решила написать про свою проблему. Только что сделала анализ крови, если в прошлом году был 7,4, в этот раз 8.1. На днях хочу пойти к врачу. К какому врачу надо идти? Мне 55 лет, за два года вес увеличился на 6 кг. Больше 8-ми лет занимаюсь серьёзно спортом, стало резко скакать давление, иногда немеет правая сторона лица. Посоветуйте, как поступать в этой ситуации.
У меня повышен холестерин 7.7 когда ложусь спать по всему телу открывается покалывание и зуд.анализ крови показывает что у меня гипатит Б
Здравствуйте. людмила 62 года у меня повышеный халестерин 7.34 и сахар 7.1 небыло такого не когда что делать.
При высоком х-не назначают статины , но они сильно сажают печень и др.органы ЖКТ. У меня был 9 и плохой тоже повышен — 6 . Мне сказали , что диетой можно убрать процентов 15-20 , но не более . При увеличении уровня в разы , диета — не панацея. Но и статины при отсутствии проблем с давлением и сердцем , принимать тоже не надо спешить. Помогает физическая активность. Я за пол года снизила оба х-на до нормы. Само собой снизился. Питание не меняла , но всегда питалась исключительно диетически. Занималась много и серьезно йогой. Может это помогло. Но реально лечить не умеют . Пытаются убрать только следствие. И всем сразу впаривают статины, а они уже на долгое время. Если перестать принимать , то х-н сразу повышается.
Не надо жути нагонять , что надо проверять печень и т.д. Совет: отказаться на время от мяса , кроме индейки и кролка. больше двигаться! Все будет хорошо!
Понизить уровень холестерина помогут чай из листьев Гравиолы.Посмотреть можете
http://graviolaleaves.wix.com/graviolaleaves
Мужу 53 года. Вес нормальный, давление 120, не курит, после Нового года сдал анализ на холестерин — 7. Врач назначила диету, через месяц -8.5. Диету ужесточили — исключили желток, сливочное масло, кефир и творог 0%, мясо. И что вы думаете холестерин после этого поднялся в апреле до 11 . Караул. Мы опять стали есть яйца, сливочное масло (натуральное), говядину, кефир 2.5%, творог — 5%, иногда 100 гр. хорошего коньяка — результат через 2 недели холестерин снизился с 11 до 8. Что дальше будет посмотрим, но он сейчас постояно наблюдается у врачей (которые с начало настаивали на приеме статинов). Ничего не понятно, чем меньше ешь холестерина с пищей тем больше он в крови. Каждый человек индивидуален. Прежде чем снижать холестерин нужно искать причины, а не назначать статины. Видать производителям статинов очень выгодно чтобы все люди на планете начали его принимать.
Мужу 53 года. Вес нормальный, давление 120, не курит, после Нового года сдал анализ на холестерин — 7. Врач назначила диету, через месяц -8.5. Диету ужесточили — исключили желток, сливочное масло, кефир и творог 0%, мясо. И что вы думаете холестерин после этого поднялся в апреле до 11 . Караул. Мы опять стали есть яйца, сливочное масло (натуральное), говядину, кефир 2.5%, творог — 5%, иногда 100 гр. хорошего коньяка — результат через 2 недели холестерин снизился с 11 до 8. Что дальше будет посмотрим, но он сейчас постояно наблюдается у врачей (которые с начало настаивали на приеме статинов). Ничего не понятно, чем меньше ешь холестерина с пищей тем больше он в крови. Каждый человек индивидуален. Прежде чем снижать холестерин нужно искать причины, а не назначать статины. Видать производителям статинов очень выгодно чтобы все люди на планете начали его принимать. [/quot
Я полностью с Вами согласна! Мне 57лет, я гипертоник, лишний вес , при росто 157см,, мой вес 78 кг, проблема повышенного холестерина давно. Пробовала питаться БЕЗ соли, как советовал кардиолог, холестерин подпрыгнул с 7 до 11 (!!). Сливочное масло не помню вообще когда употребляла, мяса практически не ем, только ***** и морская рыба. Сладкое только в виде не шоколадных конфет, хотя сахар в норме 5,2. Боролась с холестерином диетой, 2 года посещала занятия йогой для начинающих, но это не повлияло на состояние холестерина, хотя в жизни я активна — плавание, велосипед, ходьба. Кардиолог всё-таки убедила принимать статины, вот уже 1,5 года я их принимаю, и ЧТО?! Общий холестерин на сегодня — 6,2. Всё чаще приходит мысль, что проблема холестерина высосана их пальца фармакологами, и мы жертвы этого бизнеса. Если у вас есть советы и мнения, прошу ответить мне.Спасибо.
Опции темы
Снизить удалось за полтора года. Снизила насыщенные жиры до минимума. Чудес не бывает, лопать мороженое каждый день и консервы, когда холестерин наследственно высокий — это утопия. Так что — мясо раз в неделю, остальное время курица-рыба-бобовые. Мороженое — редко, сливки-сметана-жирные сыры — по чуть-чуть и не чаще раза в неделю. Оливковое масло вместо сливочного. И прочая, и прочая. Дополнительно — очень помогает физическая активность. Гулять-танцевать-велосипед и так далее. Каждый день хоть по полчаса и до пота.
Я пила, никакого толку..
Сколько было и сколько стало?
чеснок пили? я купила "луковицу"
кстати, вспомнила что на моей любимой утренней овсянке на пакете написано СНИЖАЕТ ХОЛЕСТЕРОЛ.
Я ее с медом и бананом люблю.
Я пила капсулы Jamieson с повышенным содержанием аллицина, пила в течение наверно полугода. Потом сдала анализ — никаких сдвигов. Правда, я особой диеты не соблюдала.
Было 285, стало 170.
Да, кроме витаминов я никаких пилюль не глотала. У меня ко всяким альтернативным снадобьям недоверие.
До определенного возраста. Если при этом есть такая штука как наследственная склонность к атеросклерозу, то возраст сдвигается с сорока пяти (примерно) у мужчин и с менопаузы у женщин к тридцати-тридцати пяти.
Увы, мне это ничего не говорит, потому что у нас другие единицы измерения.
У нас норма менее 5.2 ммоль/литр. У меня 7.3
А у вас какие единицы измерения?
Кто-нибудь знает, как переводить?
У нас mg/dl , чтобы перевести в милимоли разделите на 39
Норма — ниже 200 мг\дл
Спасибо, посчитала!
Да, получается, у Вас холестирин был как у меня (285=7.3), и снизили Вы его прилично..
Я мяса практически не ем, но злоупотребляю жирными сортами сыра, ореховое масло, кофе со сливками и всё такое.
Я думаю, еще здорово помогло движение, я стала себя буквально за шкирку выдергивать из-за стола. Перестала пользоваться лифтами, если ниже пятого этажа, машину стала специально оставлять на парковке подальше, каждый вечер, если я дома — минимум час с ребенком гулять в быстром темпе, а у нас холмы, высокие. В спортзал — два раза в неделю, хоть все гори синим пламенем.
Да, кстати, в морепродуктах — креветки, мидии, гребешки, тоже очень много холестерола. А сыры и сливки, увы — для людей без высокого его. Или — раз в неделю и очень умеренно. Мне было сложно, потому что я не признаю молочные продукты с пониженным содержанием жирности.
Линта,
В движении у меня недостатка нет, а вот креветками, да, балуюсь..Я слышала положительные отзывы о российским препарате ФишАнт, на основе пектина. Попробую, когда буду в России.
я пока обозреваю предложение пишевых добавок:
есть пакетики-в ник растительные стерины и клетчатка ( инулин) .
разводятсця водои. и выпиваются.
недорогие.
если ДАНАКОЛ- около 3 евро за 4 баночки. то пакетики-1,5. штук 10 там. 
CosiFanTutte,
Я на днях обсуждала с врачом свой холестерин.
Он сказал, что нельзя орентироваться на общий показатель холестерина.
Как известно, существует "хороший" х-н высокой плотности (HDL) и "плохой" х-н низкой плотности (LDL). Организму нужен именно HDL.
Надо ориентироваться на соотношение общего холестерина к холестерину выысокой плотности (TC/HDL) Это соотношение не должно превышать 4.
У меня общий холестерин номинально повышенный, но соотношение в норме (2.9)
Посчитайте своё соотношение.
Лучше еще проще. Посмотреть уровень LDL и HDL. Если LDL повышен, но HDL в норме или выше нормы (а он напрямую зависит от движения, и меньше от диеты), то если нет других факторов риска по сердечно-сосудистым заболеваниям, можно жить умеренно спокойно, сдавая липидограмму раз в год-два и следить за динамикой.
Да, это, похоже, мой случай. Так что в сыре можно себе не отказывать
Холестерин
Я худая, 48 кг при росте 160, Холестерин превышен на 2 единицы.
жирок, если появляется, то сосредотачивается в области талии и живота, может из-за этого, не знаю. Питалась вроде ок.
Возможно ли снизить его уровень до нормального?
Надо признать меня это очень беспокоит, врача нормального для решения этой проблемы ещё не нашла.
Составила примерный список продуктов, которые нужно включить в свой рацион и какие исключить.
+Черный виноград, черника и черная фасоль содержат полифенолы — не дают окисляться холестерину.
Морской гребешок способствует снижению уровня холестерина.
В утятине холестерина содержится меньше, чем в свинине.
В устрицах много белка и практически нет жира, а также холестерина.
Редис содержит много грубых волокон, которые не перевариваются в кишечнике, а разбухают и вымывают из него и холестерин.
Пшеничные ростки выводят холестерин
Бразильский орех способствует снижению уровня холестерина в крови
Тунец — из-за большого количества омега-3 жирных кислот он хорошо снижает уровень холестерина, уменьшая вероятность образования атеросклеротических бляшек и тромбов.
Употребление кокосов снижает уровень холестерина
Употребление несоленой сельди способствует снижению уровня
холестерина в крови
-Говядина повышает уровень холестерина
Сливочное масло – чемпион по содержанию холестерина. Растительное масло и маргарин вообще не содержат холестерина.
Сообщение Kseniya_L » 30 ноя 2018, 17:50
Высокий холестерин. Что делать?
Сообщение sellenna » 30 ноя 2018, 19:59
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
