Дневник диабетика скачать в excel

Содержание

• 1 Назначение дневника
• 2 Виды дневников
• 3 Интернет-приложения для самоконтроля
  • 3.1 Social Diabetes
  • 3.2 Диабет-глюкоза дневник
  • 3.3 Diabetes Connect
  • 3.4 Диабет журнал
  • 3.5 SiDiary
  • 3.6 DiaLife
  • 3.7 D-Expert
  • 3.8 Diabetes: M
• 4 Дневник самоконтроля и его назначение
• 5 Важные показатели и способы их фиксации
  • 5.1 Примерный образец таблицы
• 6 Современные приложения для контроля диабета

Сахарный диабет – патология, требующая регулярного ежедневного контроля. Именно в четкой периодичности выполнения необходимых лечебных и профилактических мероприятий заключается благоприятный исход и возможность достижения компенсации заболевания. Как известно, при диабете необходимо постоянное измерение показателей сахара в крови, уровня ацетоновых тел в моче, артериального давления и ряда других показателей. На основании данных, полученных в динамике, проводится коррекция всего лечения.

Диабетики должны знать! Сахар держать в норме под силу каждому, достаточно каждый день принимать по две капсулы до еды… Подробнее >>

Для того чтоб вести полноценную жизнь и контролировать эндокринную патологию, специалисты рекомендуют пациентам вести дневник диабетика, который со временем становится незаменимым помощником.

Такой дневник самоконтроля позволяет ежедневно фиксировать следующие данные:

• уровень сахара в крови;
• принимаемые пероральные средства, снижающие глюкозу в крови;
• вводимые дозы инсулина и время инъекций;
• количество хлебных единиц, которые были употреблены на протяжении суток;
• общее состояние;
• уровень физической активности и комплекс выполняемых упражнений;
• другие показатели.

Назначение дневника

Дневник самоконтроля диабетика особенно важно иметь при инсулинозависимой форме болезни. Его регулярное заполнение позволяет определить реакцию организма на сделанную инъекцию гормонального препарата, провести анализ изменений уровня сахара в крови и время скачков до наивысших цифр.

Дневник самоконтроля при сахарном диабете позволяет уточнить индивидуальную дозировку вводимых медикаментов на основании показателей гликемии, выявить неблагоприятные факторы и нетипичные проявления, контролировать массу тела и артериальное давление в динамике.

Виды дневников

Диабетическим дневником пользоваться достаточно просто. Самоконтроль при сахарном диабете можно проводить с помощью вручную расчерченного документа или готового распечатанного из интернета (PDF документ). Распечатанный ежедневник рассчитан на 1 месяц. По его окончании можно распечатать такой же новый документ и прикрепить к старому.

При отсутствии возможности распечатать такой дневник, диабет на контроле можно держать с помощью вручную расчерченной тетради или блокнота-ежедневника. Графы таблицы должны включать следующие колонки:

• год и месяц;
• массу телу пациента и показатели гликированного гемоглобина (определенные в лабораторных условиях);
• дату и время диагностики;
• показатели сахара по глюкометру, определенные не меньше 3 раз в день;
• дозы сахароснижающих таблетированных препаратов и инсулина;
• объем хлебных единиц, потребляемых за каждый прием пищи;
• примечание (здесь фиксируют самочувствие, показатели артериального давления, кетоновых тел в моче, уровень физической активности).

Интернет-приложения для самоконтроля

Кто-то сочтет использование ручки и бумаги более надежным средством для хранения данных, но многие молодые люди предпочитают пользоваться специально разработанными приложениями для гаджетов. Существуют программы, которые можно установить на персональный компьютер, смартфон или планшет, а также предложены сервисы, работающие в онлайн-режиме.

Social Diabetes

Программа, получившая награду от ЮНЕСКО АЗС мобильного здравоохранения в 2012 году. Может использоваться при любом типе диабета, в том числе и гестационном. При 1 типе заболевания приложение поможет правильно выбрать дозу инсулина для инъекции на основании количества поступаемых углеводов и уровня гликемии. При 2 типе поможет рано выявить любые отклонения в организме, свидетельствующие о развитии осложнений болезни.

Диабет-глюкоза дневник

Основные возможности приложения:

• доступный и простой в использовании интерфейс;
• отслеживание данных о дате и времени, уровне гликемии;
• комментарии и описание к введенным данным;
• возможность создавать учетные записи для нескольких пользователей;
• отправка данных другим пользователям (например, лечащему врачу);
• возможность экспортировать информацию в расчетные приложения.

Diabetes Connect

Разработано для Android. Имеет приятную четкую графику, позволяющую получить полный обзор клинической ситуации. Программа подходит для 1 и 2 типа заболевания, поддерживает показатели глюкозы в крови в ммоль/л и мг/дл. Diabetes Connect отслеживает рацион питания больного, количество поступаемых хлебных единиц и углеводов.

Существует возможность синхронизации с другими интернет-программами. После внесения личных данных пациент получает ценные медицинские указания прямо в приложении.

Диабет журнал

Приложение позволяет отслеживать личные данные об уровне глюкозы, артериальном давлении, гликированном гемоглобине и других показателях. Особенности Диабет-журнала заключаются в следующем:

• возможность создавать несколько профилей одновременно;
• календарь для того, чтоб просматривать информацию за определенные дни;
• отчеты и графики, по полученным данным;
• возможность экспортировать информацию лечащему врачу;
• калькулятор, позволяющий переводить одни единицы измерения в другие.

SiDiary

Электронный дневник самоконтроля при диабете, который устанавливается на мобильные устройства, компьютеры, планшеты. Существует возможность передачи данных с их дальнейшей обработкой с глюкометров и других устройств. В личном профиле больной устанавливает основную информацию о заболевании, на основании которой проводится анализ.

Для пациентов, использующих помпы с целью введения инсулина, существует личная страница, на которой можно наглядно управлять базальными уровнями. Существует возможность вносить данные о препаратах, на основе чего происходит расчет необходимой дозировки.

DiaLife

Это онлайн-дневник самоконтроля компенсации показателей сахара в крови и соблюдения диетотерапии. Мобильное приложение включает следующие моменты:

• гликемический индекс продуктов;
• расход калорий и калькулятор их подсчета;
• трекинг массы тела;
• дневник потребления – позволяет видеть статистику калорий, углеводов, липидов и белков, поступаемых в организм больных;
• для каждого продукта есть карточка, в которой расписан химический состав и пищевая ценность.

Образец дневника можно найти на сайте производителя.

D-Expert

Пример дневника самоконтроля при сахарном диабете. В ежедневной таблице фиксируются данные уровня сахара в крови, а ниже – факторы, влияющие на показатели гликемии (хлебные единицы, ввод инсулина и продолжительность его действия, наличие утренней зари). Пользователь может самостоятельно добавлять факторы в список.

Последняя колонка таблицы называется «Прогноз». В ней появляются подсказки, какие действия необходимо предпринять (например, сколько единиц гормона нужно ввести или необходимое количество хлебных единиц для поступления в организм).

Diabetes: M

Программа способна отслеживать практически все аспекты терапии сахарного диабета, формировать отчеты и графики с данными, отправлять результаты по электронной почте. Инструменты позволяют фиксировать показатели сахара в крови, рассчитывать необходимое для введения количество инсулина различной продолжительности действия.

Приложение способно получать и обрабатывать данные с глюкометров и инсулиновых помп. Разработка для операционной системы Android.

Нужно помнить, что лечение сахарного диабета и постоянный контроль над этой болезнью – комплекс взаимосвязанных мер, целью которого является поддержка состояния организма пациента на требуемом уровне. Прежде всего, этот комплекс направлен на коррекцию работы клеток поджелудочной железы, что позволяет удерживать уровень сахара в крови в допустимых пределах. Если цель достигнута – болезнь компенсирована.

Согласно данным IDF, диагноз «сахарный диабет» в России поставлен уже 12,7 миллионам человек, и, к сожалению, число только растёт. Тем, кто столкнулся с этим заболеванием, приходится регулярно замерять уровень сахара в крови, считать углеводы в пище и вносить эти данные в дневник — утомительная необходимость, да и дневник легко забыть. Упростить контроль над состоянием здоровья поможет программа DiaMeter, созданная диабетиком первого типа с 14-летним стажем. Она рассчитывает дозы короткого инсулина, показывает наглядную статистику и синхронизирует данные между устройствами.

Платформа: iOS

Версия: 1.0

Русский интерфейс: Да

Требования: iOS 9.0 или более поздняя версия

Категория: Здоровье и фитнес, Образ жизни

Долго осваивать программу не придётся — при первом запуске нас ждёт введение, в котором DiaMeter расскажет о своих возможностях и ключевых преимуществах. Речь идёт о быстром вводе информации в дневник, полезной статистике и автоматической отправке всех данных в «облако», благодаря чему можно не переживать об их сохранности и доступности в любой нужный момент.

Чтобы начать пользоваться приложением, нужно пройти этап регистрации. Учитывая специфику DiaMeter, авторизоваться с помощью учётных записей социальных сетей не получится.

Для создания аккаунта требуется указать дату рождения, тип диабета и пол. Кроме того, нужно уточнить предпочтительное значение углеводов в хлебных единицах, а также показатели целевого и высокого сахара. В качестве рекомендованных характеристик выступают рост, вес, углеводный коэффициент и фактор чувствительности к инсулину. Наконец, заключительный параметр — способ введения инсулина.

На этом подготовительный этап можно считать завершённым — DiaMeter готов к работе.

Интерфейс главного меню минималистичен. Верхняя треть экрана отведена под ввод параметров, среди которых показатель сахара, еда, короткий и продлённый инсулин, а также ваши комментарии. Остальная часть дисплея предназначена для показа истории записей.

Заполнять дневник очень просто. Достаточно нажать на одну из вкладок и указать соответствующий показатель. Переключаться между ними можно при помощи нажатий прямо из меню ввода данных. Лишние клики не требуются — всё направлено на удобство и комфорт пользователя.

Простота ввода данных и удобное их отображение мотивирует владельцев смартфонов тщательнее следить за своим здоровьем и улучшать показатели сахара. Сделать этот процесс ещё более эффективным позволит наглядная сводная статистика. Она создана для демонстрации средних результатов за день, неделю или месяц. Благодаря этому удастся увидеть тенденцию и сделать правильные выводы.

Пожалуй, главное преимущество программы — её постоянное активное улучшение. Разработчики чутко прислушиваются к мнениям пользователей, озвученным в официальной группе приложения, поскольку хотят усовершенствовать свой продукт. В глобальных планах — интеллектуальный анализ данных и выдача персональных рекомендаций по улучшению показателей сахара. А в самом ближайшем времени, хочется надеяться, будут внедрены и другие необходимые функции — например, экспорт данных в Excel.

Приложение в виде дневника показателей доступно для скачивания бесплатно. Другие функции включаются при оформлении платной подписки: за 199 и 1990 рублей на месяц и год соответственно. Для подписчика будет разблокирован показ статистики на неделю и месяц, появится возможность синхронизации данных с другими устройствами, а также будет отключена реклама. При оформлении годовой подписки есть бонус — ещё одна неделя полнофункционального использования приложения.

DiaMeter — удобный электронный дневник для контроля уровня сахара. Его функциональность позволит проследить тенденции протекания диабета и вовремя предпринять меры, чтобы улучшить своё самочувствие. А поскольку разработчики тщательно прислушиваются к пожеланиям своих пользователей, в дальнейшем развитии функциональности приложения можно даже не сомневаться.

Плюсы:

• удобство ввода данных;
• расчёт дозы короткого инсулина;
• наглядная статистика;
• синхронизация данных с сервером.

Минусы:

• отсутствие возможности экспорта данных в Excel.

• знание приблизительного веса съеденных продуктов и точные цифры в хлебных единицах (ХЕ),
• глюкометр,
• дневник самоконтроля.

О последнем и пойдет речь в этой статье.

Дневник самоконтроля и его назначение

Дневник самоконтроля необходим диабетикам, особенно с первым типом заболевания. Его постоянно заполнение и учет всех показателей позволяет сделать следующее:

• Отследить реакцию организма на каждый конкретный ввод инсулина;
• Проанализировать происходящие в крови изменения;
• Контролировать глюкозы в организме в течение полных суток и вовремя заметить ее скачки;
• Методом проб определить индивидуальную необходимую норму инсулина, которая требуется для расщепления ХЕ;
• Сразу же выявить неблагоприятные факторы и нетипичные показатели;
• Проконтролировать состояние организма, вес и артериальное давление.

Важные показатели и способы их фиксации

• Приемы пищи (завтрак, ужин или обед)
• Количество хлебных единиц на каждый прием;
• Введенная доза инсулина или прием сахароснижающих препаратов (каждое употребление);
• Уровень сахара по глюкометру (не менее 3 раз в сутки);
• Данные об общем самочувствии;
• Артериальное давление (1 раз в день);
• Вес тела (1 раз у сутки до завтрака).

Гипертоники могут измерять свое давление при необходимости чаще, отведя для этого отдельную графу в таблице.

Медицинские понятия включают в себя такой показатель, как «зацепка за два нормальных сахара», когда уровень глюкозы находится в балансе перед двумя основными из трех приемами пищи (завтрак + обед или обед + ужин). Если «зацепка» соответствует норме, значит, инсулин короткого действия вводится в том количестве, который необходим в конкретное время суток для расщепления хлебных единиц. Тщательное отслеживание этих показателей позволяет рассчитать индивидуальную дозу на конкретный прием пищи.

Завести дневник самоконтроля может как уверенный пользователь ПК, так и простой обыватель. Его можно разработать на компьютере или расчертить тетрадь.

• День недели и календарная дата;
• Уровень сахара по показателям глюкометра трижды за сутки;
• Доза инсулина либо таблеток (по времени приема – утром, веером. В обед);
• Количество хлебных единиц на все приемы пищи, желательно также учитывать и перекусы;
• Пометки о самочувствии, уровне ацетона в моче (если есть возможность или по данным ежемесячных анализов), артериальном давлении и прочих отклонениях от нормы.

Рецепты полезных десертов. Торты для диабетиков. Подробнее читайте в этой статье.

Примерный образец таблицы

Дата

Инсулин/таблетки

Хлебные единицы

Сахар крови

Примечания

Утро

День

Вечер

Завтрак

Обед

Ужин

Завтрак

Обед

Ужин

На ночь

До

После

До

После

До

После

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Вес тела:
АД:
Общее самочувствие:
Дата:

Современные приложения для контроля диабета

Крупы при сахарном диабете. Что разрешенно, а что рекомендовано исключить из рациона? Подробнее читайте тут.

Симптомы сахарного диабета у мужчин.

В зависимости от устройства, вы можете установить следующие:

• Диабет – глюкоза дневник;
• Social Diabetes;
• Diabetes Tracker;
• Diabetes management;
• Диабет журнал;
• Diabetes Connect;
• Diabetes: M;
• SiDiary и другие.

• Diabetes App;
• DiaLife;
• Помощник при диабете Gold;
• Diabetes App Life;
• Помощник при диабете;
• GarbsControl;
• Tactio здоровье;
• Diabetes Tracker with Dlood Glucose;
• Diabetes Minder Pro;
• Control Diabetes;
• Diabetes in Check.

Далее вся вычислительная работа выполняется на основании указанных диабетиком точных показателей глюкозы и количества съеденной пищи в ХЕ. Причем, достаточно ввести конкретный продукт и его вес, а программа затем сама рассчитает нужный показатель. При желании или отсутствии такового можно ввести вручную.

• Не фиксируется суточное количество инсулина и количество за более длительный период;
• Не учитывается инсулин продленного действия;
• Отсутствует возможность построения наглядных графиков.