Бляшки в сосудах головы
Атеросклероз
Это сосудистое заболевание на сегодняшний день является одним из наиболее распространенных и диагностируется ежегодно у миллионов пациентов как зрелого, так и молодого возраста. Атеросклероз представляет опасность для здоровья ввиду того, что именно на его фоне развиваются различные осложнения. Болезнь может поражать крупные артерии и вены разного калибра. Особая угроза для жизни больных возникает, когда образуются атеросклеротические бляшки в сосудах головы. Такое состояние в случае не лечения рано или поздно приводит к инсульту. Почему это происходит? Что служит причиной прогрессирования патологии и как она себя проявляет? Об этом поговорим подробнее.
Атеросклеротические отложения
Бляшки в сосудах головы образуются постепенно и предрасполагающим фактором для этого выступает повышенный уровень холестерина в крови.
Формирование бляшек происходит в несколько этапов:
- Отложение липидов. На начальной стадии развития атеросклероза внутренние стенки сосудов покрываются жировыми пятнами и полосками, состоящими из холестерина.
- Липосклероз. На данном этапе формируется соединительная ткань, располагающаяся между жировыми отложениями. Так начинают образовываться бляшки, которые еще не приобретают стабильный характер и могут распадаться на части. Отделившиеся частички двигаются по кровеносной системе и закупоривают мелкие сосуды.
- Атерокальциноз. Отложения на этой стадии уплотняются за счет солей кальция, задерживающихся на соединительной ткани и липидах. Бляшки в сосудах головы приобретают форму и начинают увеличиваться в размерах, постепенно перекрывая путь кровотоку.
Атеросклероз считается опасным и коварным недугом, так как на первых стадиях течения больные могут не ощущать признаков поражения вен и артерий.
Даже когда бляшки уже сформировались, но еще не полностью закрыли просвет, симптоматика заболевания довольно размытая и редко вызывает беспокойство. Такие признаки атеросклероза, как головокружение и легкий шум в ушах, люди часто списывают на переутомление, недосыпание, плохое питание и т. д. А ведь справиться с патологией и избежать тяжелых последствий можно только при условии своевременного и эффективного лечения. Поэтому важно уметь отличать симптомы болезни и знать как она себя проявляет.
Симптоматика
Бляшки в сосудах головы препятствуют нормальному кровообращению в мозге и вызывают расстройства его функционирования.
Это сказывается на общем состоянии и выражается следующими признаками:
головные боли разной интенсивности как постоянные, так и периодические;- нарушение слуха;
- бессонница, кошмары, тяжелое пробуждение, сонливость в дневное время;
- ухудшение памяти;
- головокружения;
- расстройства речи;
- нервное напряжение, тревожность, повышенная возбудимость;
- снижение работоспособности, хроническая усталость.
Характер симптоматики зависит от стадии развития атеросклероза и от того, какой величины достигли бляшки в сосудах головы. Первичными проявлениями атеросклероза служат головокружения, шум в ушах, легкое недомогание и усталость, ощущаемые преимущественно после обеда и под вечер. Такие признаки выражены слабо и исчезают после сна и отдыха. Улучшается самочувствие и после прогулки на свежем воздухе, которая способствует улучшению поступления кислорода к головному мозгу. Именно поэтому редко кто из пациентов обращается к врачу на ранней стадии прогрессирования патологии.
По мере развития заболевания описанные выше симптомы дополняются более тревожными. Больных начинает беспокоить дрожь в конечностях, неуверенная походка, нарушение координации и работы вестибулярного аппарата. Возникают проблемы с речью. Во время принятия пищи может наблюдаться першение. Люди с таким недугом становятся излишне раздражительными и мнительными.
На этапе декомпенсации состояние больных резко усугубляется, ослабевает и частично утрачивается память, расстраивается умственная активность и мыслительные способности. Люди не могут самостоятельно обслужить себя и нуждаются в постоянной опеке. На данной стадии существенно повышается риск внезапного развития инсульта и паралича.
Наиболее краткой стадией течения атеросклероза является транзиторная ишемическая атака, признаки которой характерны для микроинсульта. Возникают проблемы с речью, теряется чувствительность в конечностях.
Состояние осложняется и вследствие того, что бляшки в сосудах головы полностью закупоривают просвет, развивается ишемический инсульт. В результате кислородного голодания начинается некроз мозговых клеток. Симптомы: сильное головокружение, нарушение функции глотания, потеря чувствительности в руках и ногах.
Не менее тяжким осложнением, чем ишемия, является геморрагический инсульт, который прогрессирует стремительно и вызывает кровоизлияние в мозговое вещество. В обоих случаях больным требуется неотложная медицинская помощь. В противном случае возможен летальный исход.
Лечение атеросклероза
Бляшки в сосудах головного мозга сложно устранить, но можно принимать меры для предотвращения их увеличения и появления новообразований.
Если пациент своевременно обратился к врачу, то он имеет все шансы избежать тяжелых осложнений, улучшить состояние кровеносной системы и здоровья в целом. В первую очередь специалист рекомендует исключить все факторы неблагоприятного влияния, провоцирующие развитие атеросклероза:
- отказаться от жирной и жареной пищи;
- бросить курить и употреблять алкоголь;
- снизить физические нагрузки;
- избегать стрессовых ситуаций.
Пациентам с диагнозом атеросклероз сосудов головного мозга нужно больше бывать на свежем воздухе, заниматься спортом, правильно питаться и принимать витаминные комплексы.
Помимо профилактических мер в борьбе с холестериновыми отложениями имеет место и медикаментозное лечение. Назначается комплекс препаратов, которые оказывают такое действие:
- препятствуют всасыванию холестерина и повышению его уровня в крови;
- синтезируют холестерин и снижают его концентрацию в плазме;
- улучшают энергетический обмен, выводят из организма липиды и липопротеиды;
- понижают кровяное давление;
- разжижают кровь и предотвращают образование тромбов.
Нередко, при запущенном атеросклерозе, бляшки в сосудах головы нужно устранять при помощи операции. С этой целью применяются методики эндоскопии и эндартерэктомии.
Случается, что отправившись в магазин, вы несколько минут пытаетесь вспомнить, что нужно было купить? Или вчерашний разговор превращается в памяти лишь в обрывки фраз, а обещания грозят быть не выполненными, потому, что вы о них забыли? А может, от внезапно возникшего головокружения темнеет в глазах?
Снижение памяти, головокружение и рассеянность – симптомы многих заболеваний, в том числе и церебрального атеросклероза, причиной которого является образование на стенках сосудов холестериновых отложений — холестериновых бляшек. Данная патология не только заметно влияет на качество жизни и социальную активность больного, но и может привести к такому серьезному последствию, как нарушение мозгового кровообращения (инсульт).
Церебральный атеросклероз или атеросклеротические бляшки в сосудах головного мозга – заболевание, характеризующееся отложением холестерина в стенках мозговых сосудов, что приводит к:
- сужению просвета сосудистого русла;
- нарушению кровоснабжения, и как следствие, возникновению участков гипоксии в головном мозге;
- недостатку кислорода и питательных веществ в нервных клетках, что проявляется различными нарушениями неврологического характера.
Чаще всего симптомы холестериновых бляшек развиваются у лиц старше 45-50 лет (у мужчин в 3-4 раза чаще, чем у женщин), страдающих избыточной массой тела и сопутствующей сердечной патологией. При этом заболевании требуется длительное лечение под контролем специалиста и своевременное предупреждение осложнений.
Причины и факторы риска холестериновых бляшек
Медики до сих пор спорят о причинах возникновения холестериновых бляшек в сосудах головного мозга. Ученые разделились на два лагеря: одни утверждают, что атеросклероз – признак старческих изменений организма, другие называют бляшки болезнью сосудов, которую можно и нужно лечить.
Однако существуют факторы, которые способствуют появлению бляшек в более молодом возрасте и значительно ухудшают течение заболевания. К ним относятся:
- гиподинамия, малоподвижный образ жизни, сидячая работа;
- обменные заболевания (сахарный диабет, метаболический синдром) и нарушенный обмен веществ;
- наследственная предрасположенность;
- вредные привычки (злоупотребление алкоголем, курение);
- сопутствующая эндокринная патология (симптомы гипо- и гипертиреоза, нарушения функции надпочечников);
- погрешности в питании, употребление пищи с избыточным содержанием холестерина и животных жиров.
Атеросклеротические бляшки преимущественно поражают артериальные сосуды крупного и среднего калибра. В основе патологии лежит нарушение липо-углеводного обмена с последующим повышение холестерина в крови, и «пропитыванием» его через стенку сосуда, и как итог — образованием бляшки.
Стадии
Течение заболевания предусматривает 3 стадии:
- l стадия («жирового пятна») – начало патологического процесса формирования бляшки запускают микроповреждения внутренней стенки сосудов и замедление кровотока в головном мозге. На этом этапе сосудистая стенка рыхлая, отечная. Когда происходит истощение защитных сил организма, на местах будущей бляшки начинают скапливаться липо-протеиновые комплексы, состоящие в основном из холестерина, полисахаридов и белков плазмы. Симптомы заболевания еще отсутствуют, медикаментозная чистка сосудов максимально эффективна.
- ll стадия (липосклероза) – на месте жировых отложений начинает формироваться молодая соединительная ткань, которая делает новообразованную бляшку устойчивее. Стенка сосуда при этом истончена, на ней появляются изъязвления и участки некроза. Значительно повышается риск тромбообразования, что усугубляет патологические изменения стенки сосуда.
- lll стадия (атерокальциноза) – в дальнейшем сформированная холестериновая бляшка разрастается, становится плотной и практически не дает ответа на медикаментозную терапию. Это связано со старением соединительнотканного каркаса и отложения в нем солей кальция. Просвет артерии постепенно сужается, вызывая хроническую гипоксию головного мозга. При образовании тромба или распаде бляшки возможна острая окклюзия участка мозговой ткани и ее резкая ишемия с развитием инсульта.
Клиническая картина холестериновых бляшек
Симптомы церебральных атеросклеротических бляшек во многом зависят от стадии заболевания. Холестериновые бляшки в головном мозге имеют тенденцию к распространению по сосудистому руслу, поэтому клиническая картина всегда развивается постепенно, начинается с полного отсутствия симптомов и по мере прогрессирования заболевания может привести однажды к острой мозговой катастрофе.
Атеросклеротические бляшки вызывают такое состояние, как дисциркуляторная энцефалопатия (ДЭП), которое проявляется следующими симптомами:
- головная боль без определенной локализации, колеблющаяся от слабой непродолжительной до интенсивной и постоянной;
- головокружение;
- шум в ушах;
- трудности со сном – кошмарные сновидения, бессонница, чуткий ночной сон, сонливость в дневное время суток;
- обострение и акцентирование некоторых черт характера – симптомы нарушения кровоснабжения коркового вещества головного мозга. Многие пациенты становятся раздражительны, дотошны, подозрительны, излишне обстоятельны;
- снижение работоспособности, утомляемость;
- рефлекторное покашливание, поперхивание во время еды;
- снижение памяти;
- симптомы гипоксии мозжечка – нарушение координации движений, медлительность;
- нечеткость речи.
Стадия начальных проявлений холестериновых бляшек характеризуется неспецифичностью симптомов (как правило, их 2-3: головокружение, головная боль, утомляемость) и приходящим характером нарушений. Начальные симптомы атеросклеротических бляшек появляются во второй половине дня и быстро проходят после отдыха.
В стадию прогрессирования состояние пациентов постепенно ухудшается: симптомы заболевания усложняются, к головокружению и шуму в ушах могут присоединиться тремор рук, поперхивание во время еды, начинается изменение личности.
Стадия декомпенсации атеросклеротических бляшек проявляется критическим снижением памяти и способности мыслить, пациенты не в состоянии выполнить элементарные действия и не могут сами себя обслужить. Симптомы нарушения периферического мозгового кровообращения выражены максимально. Эта стадия заболевания опасна развитием острых осложнений.
Методы лечения
Немедикаментозное лечение холестериновых бляшек строится на следующих принципах:
- Соблюдение диеты с максимальным ограничением холестерина (необходимо ограничить употребление животного жира, сливочного масла, яичного желтка).
- Употребление большого количества продуктов, которые улучшают прогноз при атеросклерозе (картофель, соя, творог, капуста).
- Регулярные (4-5 раз в неделю) занятия всевозможными видами физической активности: бегом, плаванием, спортивной ходьбой, велосипедным спортом, танцами.
- При избыточной массе тела – лечение ожирения.
- Отказ от вредных привычек.
- Контроль артериального давления, лечение гипертензии и ее симптомов.
- Соблюдение оптимального режима труда и отдыха.
Медикаментозная терапия
Медикаментозное лечение атеросклеротических бляшек в сосудах головного мозга проводится строго под контролем врача. К препаратам выбора относятся:
- статины (Аторвостатин, Розувостатин и другие) – направлены на лечение гиперхолистеринемии, нормализуют уровень холестерина в крови и стабилизируют размеры атеросклеротической бляшки, препятствуя ее росту. Терапия этими средствами, как правило, длительная, контрольные анализы назначают спустя 2-3 месяца ежедневного приема;
- фибраты (Фенофибрат) – еще одна группа препаратов, применяемых для лечения гиперхолестеринемии и повышенного уровня триглицеридов. Терапия проводится курсами, первые результаты появляются через 1-2 месяца лечения;
- никотиновая кислота – вспомогательный препарат, также иногда используемый для лечения холестериновых бляшек в сосудах головного мозга;
- Орлистат, Эзетемиб – средства, зарекомендовавшие себя в терапии ожирения. Они препятствуют всасыванию липопротеидов и жирных кислот в кишечнике и снижают уровень холестерина в крови. Для лечения холестериновых бляшек в сосудах головного мозга используются сравнительно недавно;
- секвестранты желчных кислот (Холестид) – ионообменные смолы, которые способны связывать ЖИК (жирные кислоты) в двенадцатиперстной кишке и препятствовать их проникновению в кровоток – метод вспомогательного лечения холестериновых бляшек в сосудах головного мозга;
- гипотензивные средства (диуретики, ингибиторы АПФ, бета-блокаторы) – используются для коррекции цифр артериального давления, устранения неблагоприятных симптомов и лечения гипертензии;
- антиагреганты (Кардиомагнил, Тромбо-асс) – препараты, разжижающие кровь и препятствующие тромбообразованию. Лечение должно быть длительным (месяцы, годы) и регулярным;
- витамины (А, В, С) – в качестве общеукрепляющей терапии;
- лечение прочих симптомов.
Хирургические методы лечения
В случаях, когда сохраняется высокий риск полной закупорки жизненно важных сосудов головного мозга холестериновыми бляшками, прибегают к оперативным методам лечения:
- эндартерэктомия – наружное удаление холестериновой бляшки через кожный разрез и выведенный наружу крупный сосуд головного мозга;
- эндоскопическое иссечение атеросклеротической бляшки через небольшой надрез под контролем специального видеоприбора – эндоскопа.
Лечение народными средствами – чистка сосудов
В лечении холестериновых бляшек с успехом применяется чистка сосудов головного мозга народными методами. Почистить мозговые сосуды можно с помощью:
- чистка натуральными витаминами: ежедневное употребление в пищу киви, грейпфрута, болгарского перца и лимонов – продуктов, богатых витамином С, который в буквальном смысле растворяет холестериновые бляшки в артериях головного мозга. Такая чистка максимально безопасна для здоровья;
- чистка сосудов головного мозга отваром рябины: чай из красноплодной рябины нужно принимать 3-4 раза в день по полстакана. Это деликатное лечение также основана на действии витаминов и антиоксидантов, содержащихся в растении;
- чистка свеклой: прием свекольного кваса (на 1 кг измельченной сахарной свеклы – 3 л воды, кусочек ржаного хлеба, полстакана сахара, соль по вкусу). Настаивать 3-4 дня. Принимать перед едой по половине стакана. Такую чистку рекомендуется проводить длительно.
- чистка сосудов головного мозга чесноком и лимоном: прием чесночного масла (на 1 среднюю головку чеснока – 1 л нерафинированного растительного масла + сок лимона). Принимать по 1 чайной ложке перед основными приёмами пищи. Курс – три месяца.
Почистить сосуды головного мозга можно и с помощью лекарственных трав. Для этого понадобится по 100 г сухих ромашки, тысячелистника, березовых почек и бессмертника. Для этого необходимо залить смесь трав (1 большую ложку) двумя стаканами кипятка и оставить настаиваться 20 минут, затем процедить. Принимать настой лучше перед сном, размешав в нем чайную ложку меда. Данную процедуру можно проводить, если нет аллергии на травы.
Еще один способ почистить сосуды головного мозга от холестериновых бляшек – каждый день выпивать маленькую кружку крепкого чая с молоком. Такой способ можно использовать при отсутствии симптомов артериальной гипертензии и анемии.
Возможные осложнения
Холестериновые бляшки в мозговых сосудах опасны развитием острых и хронических осложнений. К ним относятся:
- Ишемический инсульт: разрастаясь, бляшка полностью закрывает просвет сосуда головного мозга, вызывая его окклюзию. Это приводит к недостатку кислорода и питательных веществ в участке головного мозга, и его гибели. Инфаркт мозга – тяжелое осложнение, приводящее к параличам, нарушениям речи, координации движений и корковых функций;
- Транзиторная ишемическая атака – преходящее нарушение кровообращения в сосудах головного мозга;
- Геморрагический инсульт – чаще встречается у больных с артериальной гипертензией. Сосуд, просвет которого закрыла холестериновая бляшка, не выдерживает давления крови и разрывается. Кровь выплескивается в вещество головного мозга, она оказывает разрушающее действие на нервные клетки, вызывает отек и гибель мозгового вещества;
- Дисциркуляторная энцефалопатия тяжелой степени – вызывается хронической недостаточностью кровообращения в сосудах головного мозга, распространением холестериновых бляшек и грубыми нарушениями личности, мнестических функций (памяти) и неспособностью к самообслуживанию.
Таким образом, атеросклеротические бляшки в мозговых сосудах являются серьёзным заболеванием, требующим лечения. Помимо нормализации образа жизни, диеты и назначения медикаментозных средств можно почистить бляшки самостоятельно с помощью народных средств.
Холестериновые бляшки в сосудах головного мозга создают механические преграды для нормального кровотока и, как следствие, снабжения мозга кислородом и питательными веществами (нутриентами). Холестериновая бляшка в сосуде головного мозга может образоваться как следствие развития атеросклеротических процессов, т.е. причиной часто является запущенная гиперхолестеринемия (повышенный холестерин). Диета и медикаментозное лечение направлены, как правило, именно на снижение уровня «плохого» холестерина (липопротеинов низкой плотности).
Повышенный холестерин в головном мозге является следствием неправильного образа жизни (за исключением случаев наследственной предрасположенности): несбалансированной диеты с высоким содержанием жирной пищи и пищи с эндогенным (внешним) для организма холестерином животного происхождения, злоупотребления алкогольными напитками, курения, низкой физической активности. Каждый из этих факторов по-своему ведет к повышенному уровню холестерина в головном мозге: алкоголь подавляет выработку липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), отвечающих за расчистку кровеносных сосудов от ЛПНП, животный жир является основой для синтеза печенью экзогенного (внутреннего, своего собственного) холестерола и т.д.
Холестериновые бляшки в сосудах головы могут проявляться в форме таких симптомов как головные боли, повышенное артериальное давление, неврологические проблемы и т.д. (см. подробнее, чем опасны холестериновые бляшки в сосудах). Сами холестериновые бляшки развиваются одновременно с образованием атеросклеротических отложений и в других частях тела, поэтому довольно просто диагностируются стандартными методами: агинографией, УЗИ сонной артерии и коронарных сосудов, МРТ и т.д. Вовсе необязательно обследовать головной мозг – если бляшки скопились в аорте или сонной артерии, то, почти наверняка, они есть и в голове (см. также: экспресс диагностика для определения холестерина).
Симптомы холестериновых бляшек в сосудах головного мозга
К сожалению, на начальных стадиях (а часто и в достаточно запущенных случаях), накопление холестериновых бляшек в сосудах головного мозга не проявляется никакими симптомами (симптомов плохого самочувствия при повышенном холестерине вообще нет). В домашних условиях подозрения на заболевание должно возникнуть при повторяющихся случаях проявления следующих симптомов:
- сниженная работоспособность, повышенная утомляемость, раздражительность;
- ухудшение памяти, проявление забывчивости;
- головокружения и частые головные боли разной интенсивности;
- развивается депрессия, страх, эйфория, чрезмерная возбудимость или заторможенность, плаксивость – и все это без причины;
- жжение в районе затылка;
- онемение и (или) покалывание в пальцах;
- ухудшение зрения и (или) слуха;
- нарушение речи;
- сонливость в дневное время суток при бессоннице ночью, кошмарах и трудном пробуждении с утра;
- дрожь в руках и ногах;
- нарушения работы вестибулярного аппарата;
- першение во время еды;
- неуверенная походка.
Совокупность указанных симптомов одновременно с повышенным верхним (систолическим) давлением может служить признаком накопления холестериновых бляшек в голове, когда уже требуется лечение.
Лечение холестериновых бляшек в сосудах головного мозга
Лечение холестериновых бляшек в сосудах головного мозга тем эффективнее, чем раньше оно начато. Проблема в том, что на ранних стадиях, даже если симптомы проявляются, редко кто из пациентов обращается к врачу. Так, все перечисленные симптомы могут исчезать после нормального отдыха, продолжительного (достаточного) сна или даже простой физической активности (такой как ходьба), когда улучшается кровоток. Больной не обращает внимание на симптомы, коль скоро они сами и прошли.
Лечение холестериновых бляшек в сосудах мозга направлено на снижение уровня холестерина в крови, для чего могут применяться методы экстракорпоральной гемокоррекции (забор крови, ее очистка от холестерола и «возвращение» на место), медикаментозного лечения (статинами или средствами на основе никотиновой кислоты, препаратами для лечения атеросклероза сосудов). Лекарства не разрушают холестериновые бляшки в сосудах головного мозга, они только снижают и нормализуют высокий уровень холестерина ЛПНП в крови. Иногда статины могут быть отменены, но часто они пьются пожизненно.
Лечение лекарствами всегда дополняется диетами против холестериновых бляшек в сосудах головного мозга. В рамках диеты при повышенном содержании холестерина в крови исключается жирная пища, продукты с высоким уровнем холестерина. Рекомендуется есть как можно больше растительной пищи (растворимая и нерастворимая клетчатка эффективно очищают кровь от ЛПНП). Эффективны против ЛПНП омега-3 и омега-6 ненасыщенные жирные кислоты (рыбий жир, но также содержатся в льняном масле, орехах).
Ни диета, ни лекарства, ни биологически активные пищевые добавки от повышенного холестерина добавки не помогут разрушить холестериновые бляшки – препаратов против атеросклеротических отложений, к сожалению, нет. Однако диета и медикаментозное лечение помогут замедлить образование новых атеросклеротических отложений и снизить риски возникновения инсульта.
Как убрать холестериновые бляшки в голове?
Убрать атеросклеротические бляшки в сосудах (артериях и венах) головы, к сожалению, невозможно. На шее, руках, ногах и даже на сердце (в коронарных сосудах) можно применить такие процедуры как стентирование или шунтирование, или даже лазерную ангиопластику, но в мозгу они невозможны. Облегчить симптомы и предотвратить развитие заболевания можно путем лечения атеросклероза питанием, приемом статинов, посредством физических упражнений.
Можно ли пить вино при атеросклерозе головного мозга
Сладкое, полусладкое, полусухое и сухое красное вино при атеросклерозе сосудов головного мозга в умеренных количествах, вероятно, снижает риск инсульта. Вино при атеросклерозе сосудов головного мозга позитивно воздействует на сосуды путем одновременного увеличения концентрации липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), отвечающих за расчистку вен и артерий от липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), которые в окисленном виде и образуют холестериновые (атеросклеротические) бляшки, и снижения свертываемости крови.
Однако чрезмерное употребление сухого или полусладкого белого или красного вина, или любого другого алкоголя, наоборот ведет к возрастанию риска инсульта. Красное вино (сухое, полусладкое, сладкое или полусухое) имеет преимущество перед другими спиртными напитками в виде содержащегося в нем ресвератрола и других полифенолов – сильных антиоксидантов, которые, к тому же, еще и предотвращают свертываемость крови, улучшают здоровье стенок кровеносных сосудов, повышая их эластичность.
Более эластичные сосуды реже повреждаются и, как следствие, в них в меньшем количестве образуются холестериновые бляшки. Снижение же вязкости крови и ее свертываемости препятствует образованию кровяных сгустков, тромбов при отрыве или разрушении атеросклеротических отложений на стенках сосудов головного мозга, сонной артерии или других вен и артерий тела.
Тем же полезными нутриентами (питательными веществами), что и красное вино обладают фиолетовый и красный виноградный сок, безалкогольное красное вино, экстракт красного винограда.
Какой алкоголь можно при атеросклерозе сосудов головного мозга
Если вы не любите красное вино, то достаточное количество ресвератрола можно получить из биологически активных добавок или стакана темного виноградного сока в день. Для разжижения крови, предотвращения окисления ЛПНП, подойдет любой алкоголь – спиртные напитки оказывают идентичное влияние на атеросклероз сосудов головного мозга, вне зависимости от своей формы.
Умеренное потребление алкоголя оказывает благотворное влияние на протекание атеросклероза сосудов шеи, сердца и головного мозга: увеличивается количество полезных ЛПВП-частиц, повышается эластичность стенок кровеносных сосудов, подавляется окисление ЛПНП и несколько снижается артериальное (верхнее) давление. Алкоголь при атеросклерозе сосудов головного мозга, конечно, не разрушит уже скопившиеся холестериновые бляшки, не исключит риск инсульта (хотя заметно его снизит, в том числе риск повторного инсульта), но поможет бороться с заболеванием.
Алкоголь при атеросклерозе головного мозга также помогает снижать количество фибриногена в крови – этот белок особенно важен при образовании тромба и уменьшение его концентрации снижает риск формирования кровяного сгустка. Алкоголь из любого вида спиртных напитков оказывает благотворное влияние на холестерин ЛПВП, свертывание крови и подавление воспалительных процессов в стенках кровеносных сосудов головного мозга, коронарных сосудах сердца, сонной артерии шеи и других артериях и венах нашего организма.
Физкультура и физические упражнения при атеросклерозе сосудов головного мозга
Физкультура при атеросклерозе сосудов головного мозга направлена на снижение уровня «плохого» холестерина в крови, повышение эластичности эндотелия (внутреннего слоя поверхности кровеносных сосудов), улучшение обмена веществ. Физические нагрузки при атеросклерозе сонных артерий и головного мозга не должны вызывать резкого увеличения артериального (верхнего) давления, что может спровоцировать отрыв или разрушение холестериновой бляшки, образование кровяного сгустка (тромба) и стать причиной инсульта.
Наиболее безопасными и доступными при атеросклерозе сосудов сердца и головного мозга будут следующие физические упражнения: ходьба, в том числе скандинавская (шведская), плавание, гимнастика (в том числе с небольшими утяжелителями – гирями весом 1 – 2 кг). Рекомендованы ежедневные физические нагрузки продолжительностью от 30 до 120 минут, в зависимости от самочувствия, общего состояния здоровья.
Спорт при атеросклерозе сосудов головного мозга также допускается, однако предпочтение следует отдать спокойным видам спорта, таким как спортивная ходьба или плавание. Занятия спортом могут быть рекомендованы только после медицинского обследования, в том числе прохождения стресс-теста.
Лечебная физкультура при атеросклерозе головного мозга
В зависимости от уровня развития заболевания (степени сужения кровеносных сосудов и количества и размеров атеросклеротических отложений в сосудах головы и шеи) в программу лечебной физкультуры (ЛФК) при атеросклерозе сосудов головного мозга могут включаться даже силовые упражнения – упражнения на сопротивление. Это могут быть упражнения ЛФК с отягощениями (гантелями, гирями) или эспандером.
Лечебная физкультура при атеросклерозе сосудов сердца и головного мозга ставит своей целью улучшение липидного профиля крови (снижение уровня «вредного» холестерина и повышение содержания холестерина хорошего – ЛПВП), уменьшение количества триглицеридов в крови, повышение эластичности стенок кровеносных сосудов.
Физиотерапия при атеросклерозе головного мозга
Физиотерапия при атеросклерозе сосудов головного мозга помимо специально подобранных упражнений включает в себя общие рекомендации, такие как продолжительные пешие прогулки (ежедневные), регулярные занятия простыми видами спорта (плаванием или игровыми, но не требующими высокого напряжения, например, гольфом). Процедуры физиотерапии проводятся в группах здоровья под надзором специалистов.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
